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有一句话说得好“一白遮三丑”，皮肤白的人总能在自己的肤色上征服别人 ， 让别人觉得皮肤白的人就是比皮肤黑的人要漂亮，虽说这是一个说法，但这样的说法确实有道理，那么我们在日常生活中美白肌肤有哪些方法？皮肤暗黄应该怎么办？
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1、美白方法列表
1、白醋美白法
用9：3：1的比例，将水、白醋和盐相互混合，之后用毛巾沾取混合液，擦在脸上，早晚各一次，不仅有美白的功效 ， 更加有预防痘痘的神奇作用 。
2、防晒
美白的根本是防晒，如果不是遗传性黑皮，那么首先要做的就是防晒 。
很多人以为美白就是涂涂抹抹美白产品 ， 其实不然 ， 最好的美白产品也敌不过你的日晒雨淋 。
所以事前的防晒绝对比事后的补救作用更加大 。所以在选用防晒产品的时候 ， 最好能选择防晒系数高的产品 ， 而且现在出现了许多美白防晒合一的产品，在使用时就可以减少化妆步骤并且很好地防止阳光对皮肤的损害 。
3、保持充足的睡眠 。
睡眠与皮肤和气色息息相关 。长期睡眠不足就会造成黑眼圈，这些都是表面现象 。而在身体内部，睡眠不足会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色，使皮肤失去嫩白 。所以有必要保持充足的睡眠 。
4、美白与饮食相结合
饮食与人的皮肤有着密切的联系 。多吃富含维生素C的蔬菜水果，能对皮肤暗淡等情况有很大的改善 ， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。
但是有些食物会让皮肤更加容易变黑变黄，如贝壳类，因为它含微量元素非常多，所以容易使皮肤变黑 。想要保持肌肤的美白，在饮食的选择上也是要相当注重的 。
5、多补水
通常在晒黑之后，肌肤流失大量水分，黑色素容易沉积 。在这个时候，就应该多喝水、多补水，促进人体的水循环，增快排毒进程，使皮肤水润有光泽 。
最好选用一些富含维生素C的果汁，避免喝咖啡等饮料 。
6、保持愉快的心态
情绪对人的影响非常大 。在人心请不好的时候身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病 ， 皮肤新陈代谢降低，使皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加 。
所以想拥有嫩白肌肤，必须保持积极乐观的心态，这样才会有从内而外的美丽 。
2、皮肤暗黄应对措施
1、记得防晒 。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜 。
2、尽量不要化妆 。化妆品中含有多种重金属 ， 对皮肤的损害非常大 。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽 。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆 。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底 。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质 。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水 。
4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉 。
5、多吃番茄是很好的选择 ， 林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤 ， 还能抗衰老 。
6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光 ， 会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了 。所以一定要注意哦 。
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