7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品 ， 睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉 。
8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑 ， 尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄 。但是 ， 商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质 。
【美白肌肤有哪些方法？皮肤暗黄应该怎么办？】 9、减少上网时间 。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌 。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子 。
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