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苹果苹果味甘、性温，主要成分是碳水化合物 。苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮?。钇し羧蠡⒐庠螅黄湔辰汉拖赶宋芪讲⑾妇投舅兀?能涩肠、健旨、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
橘子味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素c最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用；橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒 ， 并能促进婴儿对钙的吸收 ， 防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用；每日用橘核20~30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎 。
梨子味甘，性寒，含大量水分 ， 有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效 。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之 ， 小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅 。
荔枝味甘，性温 ， 有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用 。可减少产露 ， 对产后肝脾虚弱者尤佳 。
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