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山楂粥材料:山楂30-40克,大米50-100克 , 白糖10克 。
用法:先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣后放入大米,白糖煮粥 。7-10日为1疗程,不宜空腹食用,可作为上下午点心食用 。
功效:山楂含柠檬酸、山楂酸、内酯、黄酮类 。能增加胃消化酶的功能 , 促进消化,有消食导滞、健脾开胃作用 。适用于脾胃失调引起的孩子不爱吃饭、积食、腹胀等 。
来源:《食疗食养食谱》
鸡内金泡水材料:取洗净晒干的鸡内金(又称鸡盹皮)30克 。
用法:将鸡内金培黄研成极细末 , 用温开水吞服 。3岁以下的幼儿 , 每次服用0.3克,3-5岁每次服0.6克,6岁以上每次服1克,均一天服3次 。
功效:鸡内金含胃激素、维生素B1、B2,尼克酸等,胃激素能促进胃腺分泌,使胃的运动增加,排空加速 , 消食开胃 。主治小儿厌食、不爱吃饭 。
来源:《儿童食疗》
大枣陈皮汤材料:大枣10-20枚 , 陈皮15克 。
用法:先将大枣用砂锅炒焦,然后与陈皮放入保温杯内,以沸水冲泡,加盖闷10分钟左右,饭前代茶饮 。每日1次 。
功效:陈皮有理气健胃、助消化的作用,与大枣一起可以健脾开胃 。
来源:《食疗食养食谱》
白萝卜蜂蜜材料:白萝卜500克,蜂蜜150毫升 。
【孩子不吃饭吃什么开胃】用法:白萝卜洗净切成小块,放在沸水内煮沸即捞出控干,晾晒6小时左右,再放入锅内,加蜂蜜以小火煮沸,调匀,待冷,装瓶备用 。每次饭后给孩子食用数块,连服数日 。
功效:消食健脾 。适用于脾胃失调引起的孩子不吃饭 。
来源:《小儿常见病家庭单验方》
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