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宿舍如何去除湿气？多通风，多晾晒被子 。如遇阴雨天，可以搞一些木炭和干燥剂，放在室内角落 。另外，打开风扇，也可以吹走湿气 。
另外，多喝一些红豆薏米茶，也可以去除体内湿气 。
希望我的回答能帮到你 。
湿度怎么调节？控制湿度需要以下步骤：确定合适的湿度目标，保持合适的温度，合理通风，使用除湿器或加湿器等辅助设备 。
我们需要把湿度保持在一个适宜的范围内，通常是40%到60%之间 。
如果湿度太高，会导致空气潮湿、发霉等问题；如果湿度太低，会导致皮肤干燥、喉咙不舒服等问题 。
常见的控湿设备有除湿器和加湿器，除湿器可以把湿气抽走，加湿器可以增加湿气 。
同时，保持适宜的温度也很重要，一般来说，温度保持在20℃-28℃之间最为合适，也应该适当开窗通风，保持空气流通 。
湿气是怎样的？如何祛湿健脾？【如何祛湿？如何祛湿寒】谢邀 。湿气是怎样的？如何祛湿健脾？
春天虽然过去了，可是长居在你身体内部的湿气呢?老中医讲述，湿气不分春夏秋冬季 。湿，是万病之源 。因此祛湿很重要 。或许很多人在大街小巷，都会看见有卖很多声称能够祛湿的产品，有药品也有保健品，不值线下，线上也一样，到了这个季节，都在宣传很多能够马上祛湿的食品，但这些所谓的特效药，不仅价格高，效果也没有，几个月下来都不见效果，才开始后悔，这就是忽略怎样祛湿和是不是正确祛湿 。
湿气怎样形成的?
湿气重乃为脾胃虚 。脾是人体消化水的主要器官，要是脾虚了，胃也开始出问题了 ， 这就是日常没有胃口等表现 。因此祛湿首先得要先健脾健胃才是正确方法 。
怎样正确祛湿?
说到祛湿的最好方法是什么?通常大家的第一反应就是薏米红豆粥 。可是大家如果呈现这种状况，薏米红豆粥祛湿是可以的，可是为什么有些人服用了，反而湿气感觉更加重了?中医讲述:薏米红豆粥从中医角度来看是可以祛湿健脾的，可是方法确实用错了 。
薏米红豆里面放的是红豆，虽然赤小豆也有祛湿的功效，可是不益常服用 ， 前段时间通常大家都在问红豆薏米到底是放红豆还是赤小豆 ， 小编去做了个详细的了解，最新的《本草新编》中指示:“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿 。
祛湿还可以常喝祛湿排毒茶饮，譬如冬菊火麻茶 。
取火麻仁，栀子，人参，冬瓜 ， 金丝皇菊，藿香 ， 砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮 ， 荷叶 ， 甘草20味中药按照一定的比例配制成冬菊砂仁茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿 。坚持喝一段时间就能看到明显效果了 。
方解:莲子为药食两用之品，它作用于心、脾、肾三脏，最益脾胃，能够健脾益气，服用安全 。
陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用 。将适量的陈皮泡水喝就能够很好的祛湿健脾功效 。
你是有哪些症状呢？
如果有，可以关注我，与我私聊 。
还可以免费为你提供1次舌象手相辨证 ， 我帮你看一看 ，
我会为你出一个详细的病情分析，
有益于将来的治疗 。
怎样祛湿？怎样祛湿取决于对湿的认识，就目前而言沒看到有关对湿另人满意或解释到位的立说或文章，故治湿之方不尽如人意，温病条辨三仁汤对现在湿病有效，但不很理想，今之医者难和古之名医相比！怎样祛湿欠缺一篇好的论文，有勉强应付的方，沒有克制的方，或许在民间吧！
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