文章插图
枸杞菊花茶是茶饮的一种，适当饮用对健康可以带来不少的好处，还具有很多的养生功效，不过枸杞菊花茶需要掌握正确的饮用方法，那么枸杞菊花茶有什么功效？泡制枸杞菊花茶有什么技巧？下面就来详细了解枸杞菊花茶的功效，以及泡制方法吧 。
文章插图
【枸杞菊花茶的功效作用有哪些？泡制枸杞菊花茶有什么技巧？】 1、枸杞菊花茶的功效
1、养肝明目
《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平“具有散风热、平肝明目之功效” 。肝火能使你的眼白发黄 ， 眼白发黄当然就不美了 。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了 。
2、预防近视
现代药理表明 ， 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了 。
3、抗疲劳
枸杞，”补肾生精，养肝 ， 明目 ， 坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿 。“现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦 。
4、缓解眼部不适
菊花茶中加入枸杞、桑叶 ， 三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病 ， 近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状 。
2、枸杞菊花茶的泡制方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用 。枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效 。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用 。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞 。
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养 ， 故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子 。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道 。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力 ， 另外，还能起到美白作用 。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时 ， 可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。健康的人平时也可当开水饮用 。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水 ， 泡上片刻 ， 而后再喝 。
温馨提醒：枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用 ， 但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，脾胃虚弱者应注意，在泡茶时放上几枚大枣，有健脾作用 。
3、枸杞食用禁忌
1、用枸杞保健需要常期少量吃 ， 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。（健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克 。）
相关经验推荐
- 桂圆红枣枸杞茶怎么做？桂圆红枣枸杞茶的制作方法
- 枸杞大枣泡水正确方法
- 红枣枸杞银耳汤有什么功效，红枣枸杞银耳汤有什么功效和禁忌
- 金花茶是什么植物裸子还是被子 金花茶是什么植物
- 枸杞粘成一坨还能吃吗
- 菊花种子的种植方法和时间 菊花种植技术与栽培管理
- 阳台枸杞怎么种植方法 阳台枸杞的种植方法
- 吃枸杞的功效作用是什么？枸杞怎么吃美味又营养？
- 大立菊的特点是什么?美人蕉的特点是什么?
- 千头菊一年开几次 千头菊是一年生还是多年生