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薯片有营养吗【孕妇可以吃薯片吗】薯片主要是由土豆制成的，而土豆中含有丰富的维生素B、氨基酸、蛋白质及淀粉，可以为人体补充热量和维生素 。因此，正规厂家生产的薯片还含有一定量的营养物质 。
孕妇不宜多吃薯片薯片中含有大量的油脂和盐分 ， 长期食用对健康不利 ， 因此建议孕妇只能少量食用，偶尔少量食用对孕妇提高食欲还是能起到一定的作用的 。
孕妇为什么要少吃薯片首先薯片含有很多食品添加剂，吃多了影响胎儿的健康 。此外，薯片还含有大量的盐和油 ， 多食易使人发胖 。如果准妈妈患有糖尿病和高血压就更不能吃了 。高盐意味着高钠，孕妇摄入过多的钠元素会干扰钙质的吸收，对胎儿发育不利 。
孕妇食用少量薯片要注意什么1、在正规的商店购买产品 。薯片属于膨化食品的一种，膨化食品已纳入食品质量安全生产许可证管理范畴 ， 购买时要选择具有“QS”标志的产品 ， 这些生产企业的产品，质量安全有保障 。
2、注意品牌的选择 。品牌知名度高的产品 ， 大多为有实力的大企业生产 。其产品内在品质有保证 。
3、要注意其产品标识是否规范 。产品标签上应标注产品名称、配料表、净含量、制造者名称和地址、生产日期、保质期、产品标准号以及储藏指南等内容 。
4、仔细阅读标识内容，认真查看配料表，了解产品的主要成分和食品添加剂的使用情况 。尽量购买近期生产的产品 。
5、为了防止食品被挤压破碎，同时也为防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸败 ， 因此 ， 选择其产品观察有无压损或漏气 。
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