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生活中很多人有蛀牙，平时没怎么注意护理牙齿，蛀牙会导致牙齿穿孔，引起一些口腔问题 ， 平时要注意勤刷牙，保护牙齿健康 ， 茶类中含有一些物质对于防止蛀牙有好处，红茶是常见的健康饮品，那么喝红茶可以防蛀牙吗？喝红茶对牙齿有什么好处？
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1、喝红茶可以防蛀牙
茶叶比别的植物含有更多的氟元素，其中尤以红茶为最多 。红茶的氟元素可以强化牙齿的釉质，从而预防龋齿，喝红茶或用红茶水漱口均有效果 。但是 ， 对于蛀牙菌本身的杀菌作用没那么强 。
氟元素性质：氟，原子序数9，原子量18.9984032 。常温下，氟为淡黄色气体，有刺激性臭味；熔点-219.62°C，沸点-188.14°C，密度1.69克/升，电负性为3.98 ， 电离能为1687KJ/mol 。单质在水中溶解度不大 。
氟是化学性质最活泼、氧化性最强的物质 ， 除氦、氖、氩外 ， 氟能同所有其他元素化合 。其中与水反应生成水和氢氟酸；氟与溴、碘、硫、磷、碳、硅等物质在低温下就能猛烈化合；氟离子体积小 ， 容易与许多正离子形成稳定的配位化合物；氟与烃类会发生难以控制的快速反应 。
单质氟主要用作氟化剂，以制取各种有用的氟化物 。氟化物通常具有比较良好的性质 。单质氟对人体具有较强刺激性 。
2、蛀牙形成的原因
1、口腔环境差致蛀牙
牙齿的清洁做的不到位 ， 很容易导致食物残渣的残留，在牙菌斑的作用下，食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质，就很容易形成蛀牙 。儿童 ， 尤其是没有睡前刷牙习惯的儿童乃至成年人，都是蛀牙的高发人群 。
2、过量甜食导致蛀牙
甜食中含有大量的糖和淀粉 ， 例如糖果、巧克力、饼干和糕点等 。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，所以平时应该少吃甜食 。
3、碳酸饮料导致蛀牙
因为碳酸饮料本身的酸度会破坏口腔内的酸碱平衡，使牙齿始终处于酸性环境中，其矿物质成分会被一点一点腐蚀溶解，造成钙质缺失，增加蛀牙发生的几率 。如果一定要喝，最好用吸管，这样可减少饮料和牙齿接触的时间 。喝完饮料后最好用清水漱口 。
4、牙齿原因导致蛀牙
牙列不齐 ， 特别是牙齿拥挤会使口腔菌斑易于附着，日常刷牙难以清除干净，因此引起牙齿之间食物嵌塞，牙龈充血肿胀、刷牙出血、口腔异味等症状，也会形成蛀牙 。不良烤瓷牙修复也可能导致蛀牙 。有的智齿或者是不良活动义齿也可能导致蛀牙的发生 。
5、自身抵抗能力差导致蛀牙
抵抗力包括牙齿和全身的抗龋能力，身体的内在因素可影响蛀牙的发生 。尤其蛋白质、矿物质及维生素等缺乏时，有助于蛀牙的发生 。多吃生乳制品和营养丰富的食物，充分的补充钙、镁、磷等矿物质 。同时，积极补充维生素D也可以有效的防止蛀牙 。
6、植酸食物导致蛀牙
植酸是植物类食物中磷酸化合物的主要存在形式 。许多食物中都含植酸如谷物，种籽 ， 坚果和豆类 。虽然这类食物通常号称对你有益处，但它们对牙齿和骨骼健康也有一定的负面作用 。它会阻碍磷酸盐 ， 还有其他矿物质如钙，镁 ， 铁和锌的吸收，使牙齿变弱导致蛀牙 。
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