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太过焦虑研究表明,焦虑会引发身体出现一系列的小症状，包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等 。这种对某种未知事物的担心，让身体倍感压力，因此会削弱免疫系统，让你更容易被流感打败 。
经常吸烟抽烟会削弱鼻腔和肺部内负责抵御细菌的纤毛，使身体更容易受到病菌攻击 。专家警告，吸烟引起的肺部损伤让人面对更大的并发症风险，而且 ， 受损的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感 ， 比季节性流感造成的肺部感染更严重，常吸烟的人需要警惕 。
喜欢喝酒英国免疫学会的一项研究发现,喝酒太多的一大副作用就是酒精会快速、轻易地让身体脱水，破坏了鼻腔和喉咙以黏液形式驱逐细菌的能力 。
【容易感冒是怎么回事】总去健身房健身房也是人们经常接触病菌的地方，跑步机、更衣室等公用设施都不可掉以轻心 。健身前自己要准备消毒湿巾擦拭器材，做瑜伽的时候最好自备垫子或在公用垫子上铺块干净毛巾 。另外，锻炼完要记得洗澡 。
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