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夏天的温度比较高 ， 天气非常炎热，人体的代谢速度会加快，而脸部的油脂分泌更加旺盛了，肌肤会更容易出油长痘 ， 夏季长痘要注意护肤 ， 避免痘痘越来越多，养成良好的生活习惯，那么夏季如何防止长痘？夏季长痘痘要注意什么？下面为大家介绍 。
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1、夏季如何预防长痘
1、切忌刘海遮住额头
【夏季如何防止长痘？夏季长痘痘要注意什么？】 不要为了面部的美观而用刘海遮住额头，这样会使额头上长痘痘的情况更加恶化 。头发除了带有油腻外，每天还要接触很多的灰尘细菌，这样会刺激肌肤而使痘痘变得更加严重，可能还会引起发炎 。
2、早晚用温水洗脸
油性皮肤的mm，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白 。
3、醋盐水混合液擦脸
将醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1 ， 用调好的混合液把毛巾润湿 ， 擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快 。不仅能美白，痘痘也会不见了 。
4、避免长时间面对电脑
长时间的电脑辐射也会导致长痘痘，所以要控制面对电脑的时间，或者涂一些不油腻的隔离霜 。
5、纯茶树精油点涂痘痘
用棉花棒沾着纯茶树精油 ， 点在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上，这样能快速消炎祛痘 。
6、注意饮食
平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间 。同时要保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累 。
7、别手贱！痘痘不能挤挤痘痘！绝对是不少人都没法控制的事情，脸上长了颗痘痘恨不得全部挤下来了才安心 。但是挤痘痘容易留下痘坑痘疤 ， 而且手上的细菌容易造成痘痘处的感染，引发更严重的肌肤问题 。过了一时的手瘾而导致变丑，值得吗？
8、最好看医生
长痘痘，是很复杂的原因，有人长期长痘痘，也有人一时因为气候、环境、饮食等外界刺激变化而导致长痘痘 。如果长期严重的长痘痘的话，就有可能是体质问题或者是内分泌出现问题，这种情况单纯的依靠使用护肤产品是无法改善痘痘的 。最好是及时就医，排查原因，需要做内部的调理 ， 改善体质改善痘痘状况 。
2、夏季长痘的原因
1、天气炎热油脂分泌多
夏天气温升高，天气较为炎热，皮肤油脂分泌也增多，容易堵塞毛孔，引起长痘痘 。特别是平时脸部清洁做得不够的人更容易长痘痘 。
2、护肤品过于油腻
夏天涂抹护肤品的时候要注意，一是如果选择的护肤品过于油腻的话 ， 也容易堵塞毛孔，二是涂抹护肤品太厚重也容易导致毛孔堵塞 ， 毛孔透不过气而长痘痘 。
3、身体毒素堆积
夏天如果是体内堆积了太多的毒素没有及时排出去的话，很容易表现在皮肤上 。常见的就是肝火旺额头长痘痘、胃火旺鼻子长痘痘、心火旺两眉间长痘等等 。
4、饮食的不规律
夏天天气炎热，不少人喜欢晚上出去吃个烧烤宵夜，不仅打乱了原来的饮食规律 ， 进食的食物也多是油腻、辛辣的，容易对身体造成刺激而引起痘痘 。另外烧烤宵夜进行得很晚还会对睡眠产生影响，使人更容易内分泌失调长痘痘 。
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