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苦荞茶是一种炒米茶，苦荞茶是用苦荞麦或者是黑苦荞麦做的，苦荞茶的营养价值是很不错的，现在很多地区有不同的苦荞茶品牌，茶叶是有优劣之分的，选购的时候需要注意了，那么如何辨别苦荞茶好坏？怎样分别苦荞茶的优劣？下面为大家介绍 。
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1、苦荞茶如何分辨优劣
1、茶粒颜色
优质苦荞茶粒呈金黄色，劣质为黄褐色 ， 甚至深褐色 。
2、茶汤颜色
优质苦荞茶汤色黄绿淳亮，劣质汤色昏暗 。
3、茶汤纯净度
优质苦荞茶汤色清澈纯净，劣质则略显浑浊 。
苦荞茶如何5招教你辨优劣
4、茶汤香味
优质苦荞茶是自然爽口的麦香味，劣质则带有苦味、焦糊的味道 。
5、耐泡度
优质苦荞茶耐冲泡且不会散，因为未添加任何的纯苦荞麦黏性非常好强，就算泡几天几晚也不会散；而劣质冲泡几次后就不行了，而且茶粒会慢慢散开 。
2、苦荞茶的功效作用
1、减肥瘦身
经常饮用苦荞茶能够帮助减肥瘦身 。这是因为苦荞茶中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸，一方面能够帮助促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧、热量消耗；另一方面经常饮用苦荞茶能够帮助防止身体抵抗饥饿，减少身体过量摄入热量并且能够吸附体内多余的油脂防止脂肪在体内的大量堆积 。
2、延缓衰老
经常饮用苦荞茶能够帮助延缓衰老 。苦荞茶中含有的维生素C、维生素E以及黄酮类物质都是能够有效消除体内自由基的抗氧化元素 。自由基会加速细胞氧化老化，这些物质的存在能够有效抗氧化，延缓身体衰老 。
3、抗癌防癌
经常饮用苦荞茶能够帮助抗癌防癌 。苦荞茶几乎囊括了茶叶中所含有的全部的营养元素 。其中含有的黄酮类物质能够预防血管硬化、抵抗血栓形成，对于心脑血管疾病有着很好的防治作用 。黄酮类物质也能够有效抑制癌细胞生长、抵抗致癌因子 。
4、促进消化
经常饮用苦荞茶能够帮助促进消化 。一是因为其中含有的膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动，从而促进消化 。二是因为苦荞茶中含有的大量的B族维生素本身就有着增进消化，促进生长的效果 。
5、提高免疫力
【如何辨别苦荞茶好坏？怎样分别苦荞茶的优劣？】 经常饮用苦荞茶能够帮助提高身体的免疫力 。苦荞茶中含有的大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素等营养物质，在帮助补充身体所需的多种营养的同时，也能够帮助增强身体免疫力 。
6、保护肝脏
经常饮用苦荞茶能够帮助保护肝脏 。苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤 。
7、降血糖
苦荞茶能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此能够帮助辅助治疗糖尿病及其并发症 。
8、防止骨质疏松
苦荞茶能提高甲状腺对雌激素的敏感性，使甲状腺C细胞分泌降钙素的作用加强，最终抑制骨再吸收而治疗骨质疏松，而且常喝苦荞茶还能抑制饮食中缺钙和维生素D引起的骨密度和骨钙含量的降低 。
9、美容养颜
经常饮用苦荞茶能够帮助美容养颜 。特别是在对抗老年斑以及雀斑上的效果是很明显的 。这是因为苦荞茶能够有效抑制皮肤生成黑色素物质，还能够阻碍白细胞增殖产生的蛋白质 。
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