文章插图
头胀头晕过度疲劳者，尤其是脑力劳动人群，尤其是电脑使用人群，长期采取低头坐姿导致头部供血不足 ， 从而出现头胀头晕 。建议注意调整坐姿 ， 每隔1个小时站起来活动活动 。
眼睛疲劳眼睛疲劳也是脑力工作者过度疲劳的表现症状之一，长期用眼后出现眼花、视物模糊、重影等症状 。建议每用眼45分钟休息5分钟，可以远眺或喝杯茶 。
肩颈部酸胀上班族过度疲劳的另外一个明显表现是肩颈部酸胀，这也是长期处于坐姿状态导致肩颈部承受的负荷过重导致 。建议休息时做一做肩周运动和绕颈运动 。
记忆力下降长期高强度工作，如熬夜加班也会导致疲劳过度，从而出现记忆力下降明显的症状，常常不记得前一天晚餐吃过什么或对过去的时间概念模糊，昨天前天、傻傻分不清 。建议睡好觉 ， 养好精神，第二天开始高效率地干活 。
【过度疲劳的症状】
相关经验推荐
- 奶油和黄油的区别？人造奶油和黄油的区别
- 快速祛痘的方法有哪些
- 头疼的原因
- 牙周炎是什么原因引起的
- 引起荨麻疹的原因有哪些
- 哮喘的原因
- 身上有毒素有什么症状 体内毒素多的表现
- 奶油的热量 植物奶油的热量
- 张伟丽:目标金腰带 希望开创一个属于我的时代
- 白萝卜牛展汤的做法，牛展煲白萝卜汤