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很多人都有黑眼圈的困扰，现在许多人经常熬夜，睡眠时间不充足 ， 肌肤状况越来越多 ， 黑眼圈是眼部周围肌肤经常出现的问题 ， 去除黑眼圈有一定的方法，平时有些食物就可以帮助去除黑眼圈 ， 那么哪些食物可以帮助去黑眼圈？黑眼圈去除方法有哪些？
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1、去除黑眼圈的方法
一、冰牛奶法
材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 。
方法：将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调，将棉花球浸在混合液中 ， 然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉 。
二、红糖法
材料：红砂糖、手帕（或纱布） 。
做法：将适量红糖放入锅内 ， 以小火加热，待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里，等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向 ， 慢慢热敷眼睛四周 。
三、敷酸奶
酸奶能够有效改善肌肤状况 ， 也具有快速消除黑眼圈的效果，将纱布（化妆棉）放进酸奶里完全浸湿 ， 然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋哦 。
四、盐水敷
一勺盐倒进一杯热水中搅拌，待盐全部融化后就用药棉蘸取盐水敷在眼袋上，等冷了继续换热的 ， 反复敷在眼袋上，几天以后就可以看到眼袋慢慢消下去 。
五、苹果法
准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分钟 。每天坚持 ， 黑眼圈就和你说拜拜了 。此方法可用马铃薯代替，效果同样惊人 。
六、涂蜂蜜法
洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可 。
七、鸡蛋法
煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳 。用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用 。
2、怎样摆脱黑眼圈烦恼
1、避免熬夜
现代都市的通病就是晚上睡不着，白天醒不了，机体的平衡一旦被打破，生理上就一定会出现问题，熊猫眼也就应运而生啦 ， 不要再以夜猫族为荣咯，早点休息吧 。
2、尽量不要揉眼睛
用眼过度时候，忍不住搓揉眼睛，这些都是对脆弱的眼周肌肤严重伤害，会造成皱纹以及眼周肌肤松弛，出现眼袋，所以这样错误的习惯动作要尽量去避免 。
3、热敷SPA放松眼睛
让自己放松，压力会造成细胞提前老化 ， 适时得让自己放松一下，在家可以用湿毛巾对眼睛做一个热敷SPA ， 放松紧张的肌肉，更可以让眼睛得到舒缓，再进行眼周护理 ， 擦眼霜或者做眼膜保养效果会有加成 。
4、按摩眼周
正确的按摩可以帮助提升轮廓，对抗地心引力，利用无名指的力道搭配眼霜进行弹钢琴式的按摩，八字形打圈的循环按摩，轻弹的力道，帮助保养品吸收，更可以保持住年轻紧致 。
【哪些食物可以帮助去黑眼圈？黑眼圈去除方法有哪些？】 5、一定要防晒
防晒不是为了防止晒黑，而是为了防止晒伤晒老，紫外线也是造成色素沉淀以及色斑的最大成因之一，防晒也要记得卸妆 。
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