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流产后调理身体的意义小产伤身胜于大产，大产是瓜熟蒂落，身体有一个漫长的适应过程，对子宫的伤害也小 。而小产是生生的从中间掐断，对身体的摧残更甚 。所以小产之后更需要好好的“坐月子”调理身体 ， 以避免落下病根，引起女性不孕 。下面的这些食疗方可以帮助流产后女性快速恢复身体，可以尝试一下 。
流产后血虚血瘀食疗法牛膝炖猪蹄
食材：牛膝35克，猪蹄1只（250克），米酒3汤勺，姜、葱、食盐、鸡精适量
做法：（1）牛膝切片，用纱布包扎好
（2）猪蹄去毛，洗干净后放入沸水中煮1小时
（3）用凉水冲洗干净猪蹄，并切块，与纱布包好的牛膝、姜片、葱段、一同放入砂锅中，加两碗水 ， 炖至烂熟
（4）捞出葱段、姜片 ， 浇入米酒，加适量的食盐、鸡精稍煮片刻即可 。
功效：可活血化瘀、通经活络 ， 猪蹄含有大量的胶原蛋白 ， 对修复流产后伤口大有帮助，非常适合流产后血虚血瘀 ， 及月经量少的女性食用 。
流产后气虚乏力食疗法黄芪母鸡汤
食材：生黄芪3钱、枸杞子3钱、干淮山药5钱、小母鸡1只（250克左右），生姜、葱、料酒、花椒个适量 。
做法：（1）黄芪、生姜、枸杞子洗干净后塞到小母鸡腹内，用针线缝好
（2）山药、葱段、花椒和母鸡一同放入砂锅中，文火炖至烂熟
（3）鸡肉熟透后 ， 去除鸡骨、挑去花椒和葱段，添加少量食盐、料酒和鸡精即可 。
功效：此食疗方具有提神、补元气、补气血的功效，适合流产后体虚乏力，面色苍白的女性食用 。
流产后腹痛食疗法炮姜羊肉粥
食材：炮姜20克，羊肉50克，粳米100克，食盐适量
做法：（1）炮姜洗干净后用纱布包好
（2）羊肉切成碎末，与洗干净的粳米一同放入沙锅中，加水适量，大火烧开后，文火熬至烂熟
（3）出锅前拿出纱布包，加入适量食盐调味即可 。早晚服用 。
功效：此方可以散寒止痛，适用于流产后 ， 因寒气凝滞引起的小腹疼痛 。
【流产后怎样调理身体】
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