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首先要做好保湿补水工作，平时多喝水，其次再抹身体乳 。
秋冬肌肤出现脱屑的情况很大部分原因还是由于干燥，对此，专家强调 ， 要想彻底摆脱脱皮，还需要从内到外地做好对抗干燥的工作 。家弘表示，从内在而言，想要对付干燥，无疑需要补水 。内在保湿最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助 。建议每天要喝8杯水以上，让身体摄取足够的水分;但要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝 ， 因为这时才补充水分已经迟了 。
【冬天身上起皮怎么办】外在抗干燥的话，则可以自备一些小工具 。在办公桌附近可放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分 。也可以备一瓶保湿喷雾 ， 为皮肤补水;添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿效果会更持久些 。每隔两小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳 。
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