宝宝什么时候开始“加盐”?家长们要注意把控好时间!


宝宝什么时候开始“加盐”?家长们要注意把控好时间!

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作为重要调味品之一的盐,不仅仅是因为能够调味 , 其实盐对于人体来说是必需品 , 富含丰富的氯化钠和碘 。但是对于盐分的摄入量是需要适量的,过多过少两个极端都是不可取的,对人的健康有害无益 。
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对于新生儿来说呢 , 盐分可算是饮食“禁忌” 。而什么时候适合摄入盐分也是非常有讲究的 , 过早过晚都不利于宝宝的成长发育 。
下面我就针对孩子在摄入盐分的时间及量上进行分析:
1、吃盐晚于哪个时间段不利于发育?
作为新手宝妈的晓晓 , 对宝宝的任何问题都是十分谨慎行事的,衣食住行,面面俱到 。
【宝宝什么时候开始“加盐”?家长们要注意把控好时间!】
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为了能更好地学习如何“培养”孩子健康成长,她在线上关注了许多孩子饮食上的知识 。对她记忆犹新就是一篇关于孩子摄入盐分问题的“文章”,里面建议,孩子吃盐越晚对孩子越有利,摄入盐分太早的小孩易受到生长发育抑制,严重的会吃出“高血压”、“肾病”等疾病 。
晓晓也不考虑“文章”的真实性,就信以为真,严格按照要求,孩子两岁多了也不给孩子摄入盐分,直到近半年她发现孩子发育明显比隔壁同龄小孩要长得慢,察觉到了不对劲,就带孩子去医院儿科就诊 , 做了一些列的检查之后发现,孩子的电解质出现“紊乱”,医生告诉她孩子摄入的盐分不足导致的结果异常 。
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幸好发现得比较及时,能够早发现早干涉 。小朋友对于盐分的摄入量是有讲究的,因为氯化钠(盐的主要成分)是人体的必要成分 。随着孩子的成长情况来调整盐分的摄入量 。
因此在盐分的摄入量上,家长做好把关工作是首要的 , 通过以下两个方面分析:
●未满周岁的孩子应该避免“额外盐”
宝宝未满1周岁之前,应该避免额外盐分的补充 。在6个月龄以前的宝贝需要的盐分是微量的 , 她们通过母乳或者奶粉等基本可以满足身体的营养供应,但到了6个月之后需要适当地添加辅食来满足身体的营养所需,辅食中自然可以加入少量的盐分
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●满岁后的宝宝可每日少量补充盐分
一周岁是宝贝盐分摄入的一个分水岭 。在满1岁之后的宝宝所需盐分的量会较前增大,我们应该在辅食里加入适当的盐分以支持他们的身体发育,但也没达到“大人饭”的盐量 , 过盐的东西,会对孩子的消化系统造成负担,影响消化能力 , 营养吸收缓慢,搁置身体发育 。
以上内容仅供参考学习,请在专业人员指导下进行 , 在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子 , 可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧 。
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