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柠檬和大枣能一起泡水喝吗？可以一起泡水喝，柠檬和红枣都含有丰富的维生素c，可以为身体提供能量，促进新陈代谢，改善视疲劳，营养神经，还有增进食欲，补中益气的作用，红枣和鲜柠檬加在一起泡水喝 ， 还具有美容养颜 ， 减肥的功效 ， 要选择低于40度的温开水泡 ， 否则会破坏营养成分 。
生姜柠檬水的正确做法？1、食材：蜂蜜适量 ， 柠檬1个，生姜，盐适量 。
2、准备1个柠檬，1瓶蜂蜜 。
3、把柠檬用盐搓洗干净，擦干表皮 ， 切薄片 。去掉柠檬里的核，以免泡的过程中发苦 。
4、找个玻璃或塑料容器洗净擦干，倒入一点蜂蜜，放上一片柠檬，如此反复，至到柠檬全部放进去，让蜂蜜没过柠檬片 。
5、装好后盖上盖 ， 放冰箱冷藏一晚，第二天就可以喝了 。冷藏一晚后，柠檬片都浮上来了 。
柠檬水功效与禁忌？柠檬水功效与禁忌
柠檬水的功效包括护肤美白、降压护心、防治结石、促进消化的功效 。需要注意的是，服用维生素K、服磺胺类药物及碳酸氢钠、牛奶、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏、海产品等时，不建议服用柠檬水 ， 胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者忌用柠檬水 。
柠檬又称宜母果，为芸香科柑橘属常绿小乔木黎檬或洋柠檬树的果实 。柠檬含有水分，蛋白质，脂肪，膳食纤维，多种维生素，常量元素钙、磷、钾等和微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质 。
一、功效
1.护肤美白：常喝柠檬水 ， 可以促进体内毒素的排泄，阻止色素颗粒沉积于皮下 ， 对皮肤有内源性增白作用 。
2.降压护心：柠檬所含的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质 ， 阻止或减轻钙离子参与血液凝固，可预防高血压和心肌梗死等症 。
3.防治结石：柠檬中含大量柠檬酸，可抑制钙盐的形成，减少肾结石等症的发生，对已形成的结石也有一定的溶解作用 。
4.促进消化：柠檬可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 ， 促进消化 。
二、服用注意
1.服用维生素K时不宜饮用：柠檬含有丰富的维生素C，可与维生素K结合，降低维生素K的疗效 。
2.服磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜饮用：磺胺类药物与食物中的酸性物质在泌尿系统结合时，易形成结晶而损伤肾脏 。碳酸氢钠可与食物中的酸性成分中和而降低疗效 。
3.不宜与牛奶同时饮用：牛奶含有丰富的蛋白质，柠檬中含有丰富的果酸，二者同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响消化吸收 。
4.不宜与胡萝卜、黄瓜、动物肝脏同时食用：萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素C的物质，可使食物的营养价值降低 。
5.不宜与海产品同时食用：海产品含有丰富的蛋白质及钙等营养物质 ， 同时服用，可使蛋白质凝固，也可与钙离子结合成不易消化的物质 ， 降低食物的营养价值，易导致胃肠不适 。
6.胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者忌用 。
本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核
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每天喝柠檬水对身体好吗？现在柠檬也是大量上市了，爱美的女人们可以买一些柠檬来喝水了，很多女人都喜欢自制一些柠檬来泡水喝，有的可能直接买新鲜的柠檬，切片直接泡水，也有些人受不了那种酸味道，也有有的女人会把它用蜂蜜腌柠檬，再泡水喝味道就会更容易接受一些，虽然有这么多的好处，柠檬也不是盲目的乱喝，很多人也都只知道它的好处，我们今天来了解一下，喝柠檬水对身体的好处和坏处，具体要怎么喝才更健康？
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