喝柠檬水的好处：
1、美白养颜
喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女人很是追捧 。都说一百遮千丑 ， 柠檬中的维生素含量非常的高，如果坚持长时间喝的话 ， 对皮肤有着很好的滋养作用，很好的预防女人脸上的斑点，让皮肤更细腻 ， 白白的 。
2、可以提高免疫力
经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C ， 对身体有提高免疫力的作用 ， 能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染 。
3、平衡酸碱度
虽然说柠檬特别的酸 ， 它是属于碱性的果实，所以说经常喝一点柠檬水，可以维持人体正常的酸碱度，对身体起到了一定的保健作用，可以增强人们的体质 。
4、预防便秘
经常喝一点柠檬水 ， 可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物 ， 能预防和改善便秘的发生 ， 这样也就起到了一个排毒养颜的作用 。
5、清热化痰
特别是在秋冬季节的时候，天气比较也是比较干燥，人就比较容易感冒咳嗽，这时候喝点柠檬水，可以滋润喉咙，很好的预防感冒咳嗽 。
喝柠檬水的禁忌：
1、喝的时候尽量选择在晚上喝吧，因为晚上喝了也有利于第二天早上的排便 ， 这样就很好的起到一个排毒的作用，但是也不要在睡前的时候喝 ， 在喝完柠檬水后，还要记得一定要刷一下牙，它里面的酸性物质会伤害到牙齿 。
2、喝柠檬水的时候不要空腹喝，因为柠檬比较酸 ， 可以伤害到肠胃，如果说你是胃不好的人，那就不建议喝柠檬水了 。
3、泡柠檬水的时候最好用45度左右的水来泡，效果会好一些 。因为太烫的水会破坏掉里面的维生素 。
喜欢喝柠檬的朋友们一定要记住以上这些注意事项哦，不要再盲目的乱喝了
备孕能喝柠檬水吗？还有其他的不适宜喝的吗？【喝柠檬水的禁忌，喝柠檬水的禁忌症】你好，可以喝柠檬水 。它是碱性的 。柠檬的维生素含量想当高，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等 。可以适量的喝柠檬水 ， 柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡 。准备怀孕在饮食上没有大的禁忌，营养均衡就好 。平时锻炼好身体 ， 增加体质 。
相关经验推荐
- 喝水减肥法时间表，喝水减肥法时间表图片
- 喝水时间表壁纸 喝水时间表
- 理财的钱如果没了怎么办？
- 支付宝里面的帐户余额是什么意思 关于支付宝里帐户余额的介绍
- 喝水歌，喝水歌曲
- 在银行柜台买的保险理财到期后怎么退？
- 喝玫瑰花？喝玫瑰花茶
- 喝白酒有什么好处，女人喝白酒有什么好处
- 买的理财持仓份额是什么意思？
- 喝白酒的好处？女人喝白酒的好处