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1、每天吃提子有缓解疲劳、补充能量的好处 。提子是葡萄的一类品种，以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王” 。提子所含热量较高，且提子皮和提子籽内含抗氧化物质 。
2、缓解疲劳：提子果实中富含葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素 ， 可补益身体，对神经衰弱和过度疲劳有一定效果 。
【每天吃提子有什么好处，每天吃提子有什么好处与坏处】3、补充能量：提子中的糖主要是葡萄糖，可以被人体吸收，低血糖患者一旦出现不适症状 ， 比如头晕甚至晕倒，可以适量食用提子 ， 以补充能量 。
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