减肥可以吃蜂蜜吗，减肥可以吃蜂蜜吗会胖吗
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1、减肥期间可以喝蜂蜜水，但由于蜂蜜中热量相对较高 ， 因此要注意蜂蜜的摄入量 。
2、蜂蜜虽然口感偏甜 ， 糖分和热量也较高 ， 但适当喝蜂蜜不仅可以护肤美容，也不会影响减肥效果，让人体所需要的营养成分得到充分的吸收、利用 ， 将体内长期堆积的代谢废物和毒素及时排出，从而促进人体新陈代谢，起到很好的润肠排便作用，避免脂肪在体内过多堆积 。
【减肥可以吃蜂蜜吗，减肥可以吃蜂蜜吗会胖吗】3、但喝蜂蜜一定要注意适量，其所含糖分和热量偏高，对于糖尿病患者、肠胃功能差的患者和有乳腺癌疾病的患者不合适 。喝蜂蜜要注意适应的人群和用合适的方法，并且控制好喝蜂蜜的量才能达到帮助减肥的效果，此外也可以有一定杀菌作用 ， 提高自身免疫力 。
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