海带黄豆排骨汤的做法 这两种方法最地道


海带黄豆排骨汤的做法 这两种方法最地道

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海带黄豆排骨汤具有很多功效,比如能够治疗贫血,治疗小便不利,还具有益精补血功能,所以这道美食的性价比非常高,制作过程其实也很简单 , 现在就来详细学习吧!
做法一
材料
猪排骨500克,黄豆150克 , 海带150克,精盐适量
步骤
1、排骨飞水 , 冲洗干净浮沫,黄豆清洗干净 , 海带清洗干净后剪成条 , 打结;
2、把黄豆和排骨放入汤锅里,加入6-8碗清水,大火煮开后继续煮15分钟,转慢小火煲1小时;
3、加入海带继续煲30分钟;
4、放盐调味即可 。
5、黄豆需泡水一晚上,汤味更香
做法二
主料:猪小排
辅料:黄豆
调料:海带
做法
【海带黄豆排骨汤的做法 这两种方法最地道】1、准备好排骨洗干净放入砂锅 。
2、准备好黄豆和海带结 。
3、小碗里面放入一小勺米醋 。
4、将米醋倒入砂锅 , 再放入适量的清水 。
5、大火烧开,小火熬至剩一碗汤,将汤全部倒出成原汤 。
6、砂锅里面另外放入适量清水,黄豆、海带结 。
7、大火烧开,小火熬制一个小时左右 。
8、将原汤稍微冷却以后放入冰箱冷藏,看到上面的油已经变成了白色凝固状即可 。
9、在碗的边缘开个小口 , 将里面的原汤汁倒入砂锅 , 放入适量的盐 , 熬制一个小时左右即可出锅 。
三、营养价值
排骨滋阴润燥;益精补血;适宜于气血不足,阴虚纳差者 。
黄豆脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣 。

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