蛇油果也叫蛇皮果 ， 是出产于东南亚各国的热带水果 ， 它上尖下圆 ， 表面有大量像蛇皮一样的鳞片 ， 果肉多为白色 ， 口感脆嫩 ， 味道甘甜 ， 果汁含量特别高 。不过国内大部分地区都不出产蛇油果 ， 人们对它了解也不多 ， 不知道它的营养价值有多高 ， 今天小编就为大家具体介绍一下 。
1、蛋白质
蛇油果中含有丰富的植物蛋白 ， 它们是组成人体细胞的重要物质 ， 人体吸收这些物质以后 ， 可以快速把它们吸收和利用 ， 能提高身体各器官的功能 ， 也能增加身体素质 ， 缓解身体虚弱 。
2、维生素
蛇油果的维生素含量特别高 ， 平时人们食用蛇油果不但能吸收丰富的维生素C,还能吸收一些维生素B1以及维生素B2和维生素E,这些物质既可以调节神经 ， 也能抑制人体内氧化反应发生 ， 能减少身体的自由基 ， 预防多种衰老症状发生 。
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3、补钙壮骨
蛇油果是一种难得的高钙水果 ， 它含有的微量元素钙易于人体吸收和利用 ， 再加上它还含有一些微量元素磷 ， 这两种物质一起被人体吸收能有效促进骨骼发育 ， 也能增加骨密度 ， 能减少多种骨关节疾病发生 。
4、滋养肌肤
【油蛇果有什么营养价值 蛇油果的营养价值与功效作用】蛇油果是一种美容功效特别出色以的热带水 ， 它不但含有人体皮肤正常代谢时必须的碳水化合物和多种维生素 ， 它还含有一些天然的胶原蛋白 ， 这种物质是构成皮肤细胞的重要物质 ， 它被皮肤细胞吸收以后能加快皮肤细胞再生与代谢 ， 能增加皮肤弹性 ， 减少皱纹生成 。而它含有的微量元素铁则能补益气血 ， 缓解面色萎黄 ， 平时经常食用可以让人们面色更加红润健康 。
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