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孕妇是一类特殊的人群，孕妇在饮食方面是需要极其谨慎的，因为稍有不适，就会影响自己肚子里面的宝宝，有些孕妈妈就问了，说孕妈可以和柠檬水吗，因为柠檬水是很酸的一种饮品，并且属于寒性的饮品，那么孕妇喝柠檬水有啥好处？孕妇喝柠檬水好不好？
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1、孕妇喝柠檬水的好处
1、孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富 ， 因此柠檬水是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾?。蛭仕芑航飧评胱哟偈寡耗痰淖饔?，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;
4、孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕;
5、孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
2、适合孕妇的柠檬水做法
材料：柠檬一个，蜂蜜500ML 。
做法
1、柠檬用水打湿 ， 表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。
2、柠檬切成两半 ， 再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
3、拧紧瓶盖 ， 放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
3、孕妇喝的注意事项
柠檬水中含有很多柠檬酸，孕妇适量饮用可以促进食欲、防止妊娠呕吐 ， 但如果一次饮用过多会导致胃酸过多，引起恶心、反胃，对胃造成伤害 。
每天早晨起床后喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多 ， 太酸的话会刺激胃 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用 。喝柠檬水还可以防治心血管疾?。し篮透ㄖ瘟聘哐购托募」Ｋ?。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话 ， 建议早上尽量不喝，或少喝 。因为柠檬中的成分会刺激胃部，可能引起胃酸分泌过多 ， 进而反胃恶心 。
所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝 。
【孕妇喝柠檬水有啥好处？孕妇喝柠檬水好不好？】
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