文章插图
坚持母乳喂养宝宝宝宝出生后最好是母乳喂养并且要保证量足，母乳是婴儿最理想的食物 。
【宝宝上火要注意什么】母乳中营养素全面、质量好、比列合适，适应婴儿的消化功能和发育需要 。其低聚糖浓度高，达到了8～12g/L或更多，种类达到了130多种，尤其低聚半乳糖含量最高，其次低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可提高有益菌繁殖，让宝宝不上火 。
不仅如此，母乳喂养还可以增进母子感情、促进乳母体型恢复 。
避免宝宝缺水容易上火的宝宝，家长要注意帮宝宝补充身体水分，避免宝宝缺水，宝宝身体缺水时也会出现上火的症状 。
要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需水分，在补充水分的同时也清理了肠道、排出体内废物等，让宝宝的身体更加健康 。
注意宝宝日常饮食在日常生活中我们要注意宝宝的饮食，多吃清淡食物，少食辛辣高热高脂肪的食物 。
清淡食物可吃一些清热清火的蔬菜，如、芹菜、莴笋、白菜等 。在做菜的时候注意营养搭配，保证宝宝营养均衡 。同时，还可做一些去火的汤 ， 如绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞橘皮汤等 。
本来上火的宝宝就食欲不振或饮食困难，因此我们要饮食均衡搭配、清淡皆宜，避免宝宝饮上火而缺失营养 。水果富含营养且助消化，常让宝宝吃水果，利于宝宝生长发育 。
让宝宝合理作息不仅大人们要注意起居作息，宝宝们更要注意 。要保证宝宝们每天有足够的睡眠时间 ， 因为睡不够和睡不好都能引起上火 。
相关经验推荐
- 宝宝易发烧 该如何预防
- 宝宝鼻塞流鼻涕有妙招，妈妈们看过来
- 桑葚酒要怎么做？桑葚酒的做法是什么？
- 保存药品需要注意什么？药品保存注意事项有哪些？
- 老人体检需要检查哪些方面
- 民办幼儿园所得税要交吗
- 大蒜现在千万不能浇水 大蒜种子需要浸泡后种植吗
- 小白菜种子怎么种,需要泡吗? 小白菜的种植方法和步骤
- 买的花束要拆开来养吗 买回来的花束如何保养
- 榴莲种子需要泡几天发芽 榴莲种子什么时候发芽