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新鲜橙汁是非常健康的水果饮料 。适当饮用可以为健康带来不少的好处，那么孕妇喝橙汁有哪些好处？孕妇喝橙汁要注意些什么？由于橙汁营养成分的影响，在饮用过程中也有需要注意的地方 ， 下面就来详细了解孕妇喝橙汁的好处，以及需要注意的地方吧 。
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1、孕妇喝橙汁的好处
橙汁有多种功效，因此受到了不少女性的宠爱，尤其是在酷热的夏天，喝上一杯冰爽的橙汁 ， 那绝对是万赞?。〉窃懈咀詈貌灰缺呐?nbsp;， 常温的就好了 。下面来看看孕妇喝橙汁的好处吧！
(1)补铁补钙
橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K 。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合孕妇 。
(2)保护眼睛
橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素A是保护眼睛的绝佳选择 。
(3)保护肠胃
橙汁不透明，它里面含有的天然多糖 ， 其中包括果胶，呈悬浮状 。橙汁促使肠胃道正常工作 ， 果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质 。
(4)扩张血管
橙汁含丰富的维生素C 。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低 。
(5)促进药物吸收
橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质 ， 令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收 。
(6)预防心脏病
每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇 ， 即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能 。
2、孕妇喝橙汁的营养
橙汁是以新鲜柑橘类水果榨取的汁液为主料制成的饮品 。既解渴又含有丰富的维生素C等多种营养成分，是老少皆宜的营养饮料，那么它有什么样的食疗价值呢？我们一齐来看看孕妇喝橙汁有什么营养 。
营养成分：
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素 ， 对于血液、中枢神经和免疫系统，心等内脏的发育和功能有重要影响 。
适宜人群：出现头晕、乏力、易倦、便秘，口干、眼干、讲话过多、患有癌症、心脏病、饮食积滞的人群 。
食疗：
1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
2、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证 。
3、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。可以润滑肠道 ， 刺激排便 。保持肠内粪便湿润，以利通便 。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便 。
4、解气消胀：顺气降逆、行气宽中、下气除胀
5、抗癌：柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生 。
6、养心、降血压：经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压 。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能 。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍
7、防尿路感染：酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率大大降低 。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存 。
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