文章插图
酒精对记忆力的损害酒后纵使是有千言，但终究能够记住的恐怕不多 。饮酒对记忆力的损害是显而易见的 。尤其是长期大量饮酒可导致大脑萎缩，造成记忆缺失 。酗酒的人群中出现记忆力衰退的时间比喝酒较少者要提早很多 。
甜食可以导致记忆力下降过多食用甜食，可能损伤大脑负责记忆的海马区细胞，从而干扰正常功能、降低记忆力 。尤其需要注意的的是过甜的食物对未成年人的危害：青少年时期常喝高糖饮料，脑细胞的正常功可能受到干扰，可能影响成年后的记忆力，导致记忆力降低 。
烟草对记忆力的危害经常吸烟的人相比不吸烟者的记性更差 。原因在于，吸烟时不仅会吸入有害气体，还会减少氧气吸入，导致大脑频繁缺氧，久而久之也会对记忆力造成损伤 。
肥胖也可以导致记忆减退肥胖人群脑部衰退的风险比普通人要大得多，因为肥胖者负责记忆功能的大脑前额脑叶和颞叶的脑部组织要比正常人少 。反过来 ， 减肥可提高人体血糖调节能力，有利于大脑海马区健康，从而有助改善记忆力 。由此，体重超标者应尽快通过控制饮食、增加锻炼等方式减肥，以避免出现记忆力缺失甚至丧失（阿尔海默茨症） 。
【记忆力下降的原因】
相关经验推荐
- 外耳道炎是怎么引起的
- 双歧杆菌的作用
- 奇幻剧，奇幻剧泰剧
- 肺癌癌细胞扩散的表现形式
- 青少年脱发的原因及治疗
- 胆囊炎可以吃鸡蛋吗
- 自由鱼运动裤一般买什么颜色的?
- 皮肤黄的人适合穿什么色系的衣服呢?
- 油性皮肤，皮肤暗黄、毛孔粗大、有黑眼圈，有推荐的国产护肤品吗?
- 35岁的女人不用化妆品，好吗?