“大寒吃一鲜,一年病不沾”,明天大寒,“1鲜”指啥?别不懂吃


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古语有云:“小寒大寒无风自寒” 。大寒作为二十四节气的最后一个节气,它的到来寓意着天气严寒,进入最寒冷的阶段 。大寒这天人们常常会吃糯米制作的食物,这种习俗也被称为“食糯”,民间也流传着“大寒吃一鲜,一年病不沾”的说法 。
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糯米:它的含糖量比大米高,所以人们认为大寒这天吃糯米可以驱寒气,暖身心;另外中医认为糯米有补中益气的功效,吃了之后能够补养人体正气,周身发热,因而起到御寒、养胃、滋补的作用;最后大寒吃糯米可以取一年“暖笠笠”的吉祥含义 。
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下面,分享5种糯米的做法,有甜有咸 , 有喜欢的朋友们赶紧学起来吧!
一、洋白菜蒸糯米
1.包菜去根以后放在盆中;一把小葱切成葱花;小米椒切成花朵状;香菇去除根部切成小块;糯米洗净后泡发;一段大葱白从中间破开切成碎粒;一小块生姜切成碎粒;大蒜拍扁剁成蒜末 。
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2.锅内烧水,凉水放入香菇,加入一点料酒,水烧开以后倒出用凉水快速冲洗,去除一下香菇的杂质 。
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3.锅内再烧水,放入食盐4克,把包菜整颗放在锅里,开小火把水烧开以后用勺子把包菜叶一片一片地剥开,烫软以后的叶子捞出来,在凉水中浸泡冲洗过凉 。
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4.把肉馅放在盆中倒入葱末、料酒、食盐、鸡粉、胡椒粉、十三香、生抽、白糖,用手搅拌抓匀,再加入香菇粒、泡发好的糯米搅拌均匀 。
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5.取出包菜叶放在案板上面,放上馅料用包菜叶包裹好,然后用泡过的牙签串起来,摆放在盘中 。
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6.锅内烧水,把包菜卷放在蓖子上面蒸45分钟,取出包菜卷抽出牙签 。
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7.锅内再烧一勺水,倒入蚝油、食盐、鸡粉、生抽,小火把汤汁烧开以后,勾入一点水淀粉 汤汁熬至粘稠,浇在包菜卷上面,然后放上小米椒花、小葱花点缀,美味即成 。
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二、糯米鸡蛋饼
1.把昨天的剩下的一碗糯米饭拿出来,里面收4个鸡蛋 , 再放点青红椒粒,把米饭打散让它均匀裹上鸡蛋液,加入食盐、鸡粉、用筷子搅匀了 。
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2.充分滑锅以后,把米糊倒入锅中,摊成薄厚均匀的米饼 , 开小火不停地转动锅,让米饼均匀受热 。
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3.看到米饼边缘变色时就翻面 , 翻过来之后,沿锅边淋入一点油防止粘锅,保持小火烙2分钟,米饼全部定型后再次翻面 。
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