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纤体霜是一种较为常见的瘦身产品 ， 使用这种产品对减肥瘦身有一定的帮助，但是我们需要知道的是 ， 任何药物瘦身方式 ， 度健康都是有害的，那么纤体霜减肥有用吗？什么牌子的纤体霜最有效果？这款产品并非对所有人有效，而且还有一定的副作用 ， 下面就来详细了解吧 。
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1、纤体霜的种类
包括燃烧脂肪、消除水肿、提拉紧致、对抗橘皮几种，选择适合自己的就行 。在涂抹纤体霜时，要配合手法按摩，要坚持二十分钟才有效果 。
2、纤体霜有用吗
纤体霜的主要作用是使身上多余脂肪加速燃烧与被消耗，并且缩小皮肤细胞间质，改善松垮肌肤，排出人体内的毒素 。它并不是能使人体体重下降的减肥型产品，而是可以使体态恢复紧实迷人的美体产品，所以千万不要盲目使用纤体霜 。不过，若是想要恢复紧致弹力的肌肤，可以适当使用纤体霜 。
3、纤体霜怎么用
使用纤体霜并不是看似那么简单 。首先你要挑选一款适合自己使用的纤体霜 。纤体霜包括燃烧脂肪、消除水肿、提拉紧致、对抗橘皮几种，你要从其中挑选自己需要的那种类型 。再者 ， 洗澡后是使用纤体霜的最佳时间 ， 可以帮助纤体霜更好的吸收 。还有，在涂抹纤体霜时，要配合手法按摩，要坚持二十分钟 ， 力道控制在有压迫感但不会痛的标准 。
4、纤体霜有副作用吗
纤体霜是一种外用的膏霜类产品，把纤体霜涂抹于皮肤上可以减少皮下脂肪，使体态更为健美 。纤体霜中还含有各类燃烧脂肪、保养皮肤的化学物质 。单独使用纤体霜，还可以消解脂肪、去除橘皮，使肌肤提拉紧致 。但是如果再伴随健身运动 ， 则更能使身材呈现完美窈窕的曲线 。据称纤体霜都选择天然成分制成，没有任何毒副作用，但这类产品毕竟都属于保健品，所以一定要慎重选择，并且适当使用 。
5、纤体霜的注意事项
首先是在使用纤体霜之前最好要先使用性质温和的身体磨砂膏把多余角质和死皮去除，以保证产品中的紧致成分会达到最佳效果 。但请注意一定不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，而且如果皮肤上有炎症或疤痕，一定要避开使用，并且每周使用次数不能超过两次 。
6、减肥禁忌须知
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛 。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了 。
2、禁饮水不足
每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰 。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥 。
3、禁高热量宵夜
夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了 ， 肚子肯定饿得慌 。泡面、薯片、小零食纷纷登场 ， 吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了 。这样怎么能不胖呢？别再这么毫无节制地过日子了！小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌 。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧 。
4、禁吃冰品消暑
炎炎夏日 ， 来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人 ， 如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒 ， 购买时记得看包装上的热量标示，越低越好 。
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