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洋葱洋葱肉质肥美，营养丰富 。具有发散风寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶含有硫化丙烯油脂挥发物，具辛辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌效果 。洋葱中所含的大蒜素有较强的杀菌作用，生嚼洋葱有助于预防感冒 。
生姜【四种调味品防治感冒有奇效】生姜肉质肥厚平扁，味辛辣 。生姜汁性温，有暖胃去寒的作用 ， 适用于伤寒感冒 。伤寒感冒者发冷，而生姜辛辣助于驱寒发汗 。
大葱大葱有一种独特的香辣味，来源于它体内的一种硫化物——葱素，能刺激胃液唾液分泌 。大葱中所含的苹果酸和磷酸糖能兴奋神经，改善血液循环，解毒清热 。大葱味辛，性温 ， 具有发表通阳、调味解毒的效果 。主要作用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞等 。且大葱所含的蒜素具有杀菌抑菌的作用 ， 能抗病毒 。
大蒜大蒜不仅仅是我们所知道可以抗氧化 ， 美容养颜抗衰老，它还可以防治感冒 。大蒜中所含的硫化物具有抗菌消炎的作用，且对多种球菌、真菌、杆菌、病毒均有抑制和杀灭作用 。其中 ， 叫硫化丙烯的辣素，对病原菌和寄生虫有良好的抑杀作用，可预防感冒、减轻发烧、鼻塞等症状 。不要小瞧了我们生活这些调味品，小小的它们可以发挥大大作用 。要想不感冒，常吃葱姜蒜 。
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