【坐骨神经痛怎么办】
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坐骨神经痛症状疼痛从臀部放射到大腿、小腿，经常能放射到足部，可以使锐痛 ， 也可以是钝痛，还可以使灼痛、刺痛，既可以是间断的痛，也可以是持续的痛 。常常只累及身体的一遍，并且会因为咳嗽、喷嚏、弯腰和提重物而加重疼痛 。
除了疼痛以外，有些病人还会感到麻木和无力 。
坐骨神经痛的原因坐骨神经痛的疼痛放射到身体一侧或双侧臀部，大腿后侧，这是坐骨神经根受到压迫导致的 。坐骨神经（身体两侧各一条），是周围神经中最长的神经，从臀部一直延伸到脚，疼痛可以发生在这条神经的任何部位 。
体姿不当，肌肉拉伤，妊娠、肥胖、穿高跟鞋、或床垫过软都可能造成坐骨神经受到压迫，它还可有椎间盘突出、坐骨神经炎等引起，有少量病例是骨关节炎导致的 。
坐骨神经痛怎么办送医治疗当坐骨神经痛发展到使用非处方药无法止痛的程度时，应该及时就医，医生会给予更强劲的止痛药和其他药物治疗 。
疼痛持续3~4天，并伴有足无力，这常提示可能有较严重的神经问题，所以也建议送医治疗 。
常规治疗送医治疗后，医生一般会给病人开一些药物，如肌松剂、非甾体类抗炎药物、全身止痛药、麻醉剂或皮质激素 。在急性炎症和疼痛消退后 ， 建议进行理疗 。营养专家建议每隔1周服用一定剂量的辅助止痛药 。
冷热敷每当疼痛发作之时，应冰袋冷敷疼痛部位半小时~1小时，每天多次，连续2~3天，3天后采取同样的方法进行热敷，可以缓解疼痛 。
自我按摩平躺曲膝，放松几分钟，将一个装有2个软橡皮球的短袜放在背部脊柱的两侧，让身体靠近地板，放在球上，然后拿掉橡皮球，放松几分钟 ， 在臀部重复同样的步骤 。如果椎间盘有问题不宜采取本方法进行治疗 。
体疗除了可以采用《亚历山大健身技巧》中所推崇的体姿纠正方法，如正确地行、立、坐，还可以采取按摩疏松组织和脊柱的方式来减轻坐骨神经的压力 。
不抬重物在急性疼痛期，不要抬起超过10磅重的物体，也不要用腿、臂和背部用力上举重物，可以推物体，但不要拉重物 。
坐骨神经痛饮食注意(1)适当控制饮食的量，合理搭配杂粮．严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免 。
(2)多食两素，即维生素和纤维素 。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充．适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质 。
(3)少量钦酒．少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响 。
(4)戒烟 。因烟中有害物质<尼古丁等)可使小血管收缩痉挛，减少血液供应 。还有一种有害物质一氧化碳 ， 能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少 ， 可能使病变加重 。
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