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女性在怀孕期间有很多需要注意的地方，如果饮食不当对健康是非常不利的，会对健康带来很多的危害，那么孕妇不能吃的调料有哪些？孕妇在饮食方面有哪些禁忌？孕妇不能吃的调味料有很多，下面就来详细了解孕妇饮食需要注意的内容吧 。
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1、孕妇吃调料需知
1.不宜过多用盐
对孕妈咪来说 ， 普通饮食及高营养素饮食即可，不必过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入，食入过多的盐分 ， 必然增加心肾负担 ， 容易发生妊娠高血压综合征 ， 同时也增加了胃肠道负担 。
当然，一点盐都不吃也是毫无道理的，只有适当少吃些盐才是正确的 。如果孕妈妈患有某些?。筛菀绞σ笫实痹黾跹蔚纳闳肓?。
孕妈妈控制盐的摄入量还要少吃用盐腌制的成食，如咸菜、腌雪菜及点心、咸鱼等，这些食物都会为人体增加钠盐 。多吃一些无咸味的提味品，可使孕妈妈逐渐习惯淡盐饮食，如新鲜西红柿汁、无盐醋渍小黄瓜、柠檬汁、醋、香菜、洋葱、香椿等 。
2.尽量不吃味精
味精中含有大量的谷氨酸钠，会和人体血液中的锌元素结合之后，通过排尿一起排出，这样，等于是减少了体内的锌元素，有可能引起孕妇缺锌，从而导致胎儿的神经功能发育出现异常 。
准妈咪最好选择纯天然生成的绿色食物来吃，就算调味品也是，其实我们可以加些天然的调味品 ， 如干辣椒、罗勒、香菜等等，最好不要吃人工合成的，
3.酱油尽量少吃
酱油是以大豆、小麦等原料，经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品，有些酱油在制造过程中，加入了色素和防腐剂，这些对孕妇和胎儿的健康是有害的 。而且，由于酱油中本身就含有盐分，如果多吃酱油，等于是增加了孕妇摄入的盐分，因此对身体有可能造成伤害，更不利于胎儿的健康 。
4.花椒不建议食用
【孕妇不能吃的调料有哪些？孕妇在饮食方面有哪些禁忌？】 很多家庭喜欢卤制食物，或者用调味料来腌制食物 ， 常见的调味料有花椒、八角、桂皮、茴香等等，这些都是比较热性的调味料，容易使孕妇出现便秘的现象 。多食也容易导致上火，还会会损伤胎气，哺乳期的妈妈更应当少吃 ， 因为花椒有回乳的作用，食用后容易导致断乳 。
5.控制辣椒的摄入
孕期由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥 。因此吃辣椒要注意适量 ， 如果过量地进食辣椒，会对孕妇肠胃产生刺激作用，而且怀孕期间最好是少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，以免对胎儿的健康造成影响 。
6.姜适量调味即可
生姜刺激性较大 ， 容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可 。
2、孕期其他饮食禁忌
1、有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 影响胎儿发育 。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育 。
2、甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙 ， 孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了 。
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