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1、宝宝早醒就是睡不着了，或者是睡眠时间已经够了 。如果想要调整的话 ， 家长可以让宝宝晚一点睡觉，比如平时是8点睡觉的，可以让宝宝到9点的时候睡觉 。在推迟的这个时间可以跟宝宝玩一玩游戏，坚持几天，宝宝的睡眠时间就可以调整过来了 。
2、让宝宝拥有良好的睡眠非常重要 ， 睡眠不好的话会影响到宝宝的身体发育以及智力的发育 。在宝宝睡觉的时候家长要注意保持安静，不要看电视，也不要在旁边讲话 。家长也可以陪着小宝宝一起睡觉，这样宝宝会比较有安全感 。
【宝宝早醒怎么调整 解决宝宝早醒的办法】3、总的来说 ， 宝宝早醒的问题想要调整的话，可以让宝宝晚睡一会 。宝宝每天的睡觉时间一定要够 ， 如果不够的话会影响宝宝生长发育的 。在宝宝睡觉的时候家长一定要保持室内的空气畅通 ， 保持室内的温度在26度左右 。
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