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【冬季怎样快速美白？冬季美白方法有哪些？】 冬季的时候 ， 虽然比较干燥，却是美白的好时候，冬季的紫外线不是很强烈，没有夏季那样容易晒黑 ， 不过冬季也是需要做好防晒工作的，而且掌握一些美白的方法，才能够快速有效的美白，那么冬季怎样快速美白？冬季美白方法有哪些？
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1、冬季如何美白
1、美白要打底：想要赶走黑色素 ， 美白皮肤，最先要做的事便是给皮肤打底，打底就是补水保湿 。补水保湿可以缓解皮肤干燥，为肌肤营造一个良好的环境 ， 为后面的美白工作做好准备 。
2、保湿环境：在干燥的环境里办公或是生活，需要准备一瓶补水保湿喷雾，随时为皮肤补水，养成良好的自觉的保湿，让皮肤一直处于充足的水润状态，每次喷上喷雾后，要用纸巾或是化妆棉轻压掉多余的水分，以免与空气中的灰尘混合堆塞毛孔 。
3、去角质：冬天皮肤的新陈代谢会慢下来，很多的老废角质不能单靠自我更新，只能堆在脸上，肤色会显的暗黄，没有光泽，所以需要定期去除老废角质 。值得注意的是去角质产品需要选购温和性的 ， 清洁力不宜过强 ， 以免损伤皮肤 。去角质后需要第一时间下敷上补水面膜 ， 为肌肤注入水分，才好继续美白工作 。
4、美白精华：美白是个循序渐近的过程，若只靠十几分钟的面膜美白是很难看到效果的 。因此在日常护肤产品中加入美白精华，给肌肤美白是相当重要的 。
5、防晒：冬天的紫外线没有夏天强烈 ， 但并不表示没有紫外线，对于想要美白的女性朋友们来说，防晒是365天不间断的工作 。平时还需要随身携带太阳伞遮挡紫外线 。
6、维生素C：每天坚持吃维生素C饮品，补充身体所需要的维生素C ， 可达到美白的功效 。另外还需要在日常饮食中摄取维生素C，如西红柿、苹果类的水果应多食 。
7、抗衰老（作为25岁+女性参考）：年龄越大，自由基越是强横，皮肤的抵抗力越是脆弱，肤色易发黄晦暗，因此想要美白，抗衰老也是不可忽略 。专家建议吃维生素E胶囊或是含维生素E的食物，如葡萄、奇异果等 ， 可有效抑制自由基的生长，延缓衰老 。
8、排毒养颜：身体里堆积过多的毒素，无法清理掉 ， 不管你怎么外养都不可能达到功效 。试着吃些可加强肠胃蠕动的食物，如萝卜等；也可喝些排毒养颜的花茶，如玫瑰花茶、红枣苹果茶等；还需要适当的运动，通过流汗将毒素排除体外 。
2、常吃什么蔬菜美白
(1)豌豆
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原 ， 这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄?。换岵靖弊饔?。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹 。
(2)土豆
土豆有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说 ， 双豆即土豆和豌豆 。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒 。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤 。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用 。
(3)胡萝卜
胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果 。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。
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