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夏季是一个减肥的好季节，因为方便健身运动，但是夏季减肥也有许多要注意的地方 ， 那么夏季喝什么茶可以减肥？夏季减肥喝什么茶？夏季减肥适合喝的茶有很多，对减肥有很大的帮助，下面就来详细的了解这些对减肥有好处的茶饮吧 。
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1、夏季喝什么茶减肥快
1、芦荟红茶
芦荟是美容圣品，不仅可以外用，也可以内服 。红茶可以买做好的茶包，也可以买散的红茶 。用芦荟肉块，红茶，还可以适当加些菊花，三者用温开水冲泡，你会闻到满满的茶香，沁人心脾 。这道茶可以提升人体新陈代新，加入的菊花还能清热解毒 ， 除了有减肥的作用，还能美白肌肤 。
2、柠檬马鞭草茶
如果是你是办公室一族，长时间久坐不动，下身难免会浮肿，没关系，让柠檬马鞭草茶帮你解决这个问题吧 。柠檬马鞭草是芸香科花茶 ， 冲泡好的柠檬草马鞭茶，带有柠檬的清香气息，非常受人欢迎，有提神舒缓情绪，利尿减肥的作用，最关键的是 ， 它可以扫除下半身水肿，非常适合办公室久坐人群服用 。
3、枸杞荷叶茶
枸杞能补肾益精，有消除疲劳 ， 预防心血管疾病，减少肝脏脂肪，促进新陈代谢的效果；荷叶是减肥花茶之一，它含有荷叶碱，可以有效溶解脂肪，排出毒素，美容养颜 。荷叶加枸杞泡茶，坚持每日饮用，你会发现身上的肉肉不见了哦 。此外，需要提醒各位爱美女士，不要节食减肥 。
2、减肥饮食禁忌
1、所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人 。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了 。
2、伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等 。
3、大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量 ， 忍痛割爱吧 。
4、带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了 ， 不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜 。所以 ， 选择原味的全麦面包才是对自己好的表现 。
5、小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料 。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯 。
6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食 。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低 。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油 。
7、超市中的食物香气：购物时最容易饿 ， 再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西 。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了 。
8、身边难以拒绝的美食：美食越来越多了 ， 汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜 ， 这些天然的食物是健康的源泉 。
9、油炸食品：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪 ， 该从你的菜单中删除 。
【夏季喝什么茶能够减肥？夏季减肥喝什么茶最好？】
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