【初榨橄榄油怎么吃好 初榨橄榄油怎么吃好吃】初榨橄榄油在市场上十分热销 ， 它是现在市场上营养价值最高的一种食用油 ， 不但味道清香 ， 营养丰富 ， 还具有多种保健功效 ， 能预防三高 ， 也能延缓衰老 ， 可是这种初榨橄榄油应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？一会我就把初榨橄榄油的食用方法写出来分享给大家 ， 大家看过以后也就知道它怎么吃最好了 。
初榨橄榄油是可以直接喝的一种食用油 ， 平时可以早晚喝一次 ， 每次喝八到十克 ， 坚持如此能降血脂 ， 降血脂 ， 还能预防肠胃病 ， 减少肥胖和便秘等不良症状的发生 。
2、初榨橄榄油可以清炒
平时初榨橄榄油也可以用来精炒菜品 ， 它有浓郁的自然果香 ， 用它清炒出的菜品能最大限度保留它的原汁原叶 ， 而且会让炒出的青菜色泽鲜艳 ， 营养更加丰富 ， 这是初榨橄榄油最经典的食用方法 。
3、初榨橄榄油可以做汤
初榨橄榄油有很强的提味增鲜作用 ， 平时可以用它做汤 ， 做汤时不能过早把初榨橄榄油加入进去 ， 应该在汤做好以后快要出锅时 ， 把橄榄油滴入到锅中的汤里面 ， 这样会让汤生色不少 ， 会让它清香而不油腻 。
4、初榨橄榄油适合凉拌
初榨橄榄油还适合人们在做凉拌菜时食用 ， 加入了橄榄油的凉拌菜味道清爽 ， 色泽鲜亮 ， 而且有一种独特的果香 ， 味道特别好 。
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