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日常生活中 ， 除了使用护肤品，最简单有效的护肤方法就是吃一些营养的蔬果了，水果是很多人都爱吃的，味道好 ， 而且营养丰富，具有美容护肤的作用，有些人皮肤比较干，可以吃些水果补水，那么皮肤干燥吃什么水果补水？皮肤干燥补水的水果有哪些？
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1、皮肤干燥吃什么水果
(1)苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外 ， 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
(2)猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处 。
(3)柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺 ， 好好享受吧 。
(4)柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品 。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了 。
(5)甘蔗
归肺、胃经 ， 味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一 。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来 。
(6)荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康 。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜 ， 还是做甜品都一样受欢迎 。
(7)石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材 。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心 。
(8)葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征 。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担 。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑 。
(9)香蕉
【皮肤干燥吃什么水果补水？皮肤干燥补水的水果有哪些？】 香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥 。
2、皮肤干燥用什么水
1、后天气丹花献滋养液￥760/150ml
特含山参玉珠，鹿茸粉骨及黄金竹木等核心成分经长时间熬制，精华般高营养质地，能够逆转肌肤时间 ， 使肌肤呈现源自基底的卓越光彩 。
2、L’OCCITANE欧舒丹蜡菊亮白水凝保湿水￥260/200ml
蕴含柔嫩肌肤的蜡菊香花水，与改善暗沉及肌肤触感的雏菊精华 。清新植物花水温和调理，唤醒青春透白 。不含酒精的清新保湿水，温和调理肌肤状态 ， 柔肤、改善肌肤暗沉 。
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