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长期喝百香果蜂蜜水好吗好 ， 但是不建议长时间频繁饮用 。
百香果蜂蜜水营养丰富 ， 口感酸甜，长时间适量食用，可以美容养颜 ， 润肠通便以及调节内分泌 。
【长期喝百香果蜂蜜水好吗 百香果蜂蜜水什么时候喝最好】但是不建议长时间频繁地饮用，因为百香果蜂蜜水中含有的有机酸成分较为丰富，长时间频繁地食用可能会导致胃酸分泌过多，对牙釉质也有一定的损伤，所以不建议频繁食用，特别是对于牙齿敏感、胃酸过多的人群来说 。
百香果蜂蜜水什么时候喝最好建议饭后半小时或者饭前一个小时 。
1、饭后半小时因为蜂蜜中的活性酶可以调节胃酸的分泌，而百香果中的超纤维又可以促进肠胃的蠕动，所以建议在饭后半个小时左右饮用百香果蜂蜜水，这样可以促进食物的消化 。
2、饭前一小时因为百香果蜂蜜水中含有的有机酸成分和果糖成分较多 ， 口感酸酸甜甜的，比较开胃，而且蜂蜜中的活性酶又可以调节胃酸的分泌，调节肠胃，给即将进行的进食提供一个良好的肠胃环境 ， 所以建议饭前一小时左右饮用百香果蜂蜜水 ， 这样可以促进食欲 。
一天吃几个百香果最好建议吃两到三个 。
百香果营养丰富，适当食用对人体有较好的功效，不仅可以排毒养颜、镇静安神、促进消化和开胃，其中含有的番茄红素更是可以起到抗疲劳，提神醒脑的作用 。
但是不建议过量食用百香果，一般一天吃两到三个为宜，因为百香果味酸又富含膳食纤维，如果过量食用的话，比较容易使人体内胃酸分泌过多，对于肠胃功能不太好或胃酸过多的人群来说，容易出现反胃吐酸水或者拉肚子的症状 。
百香果怎么吃减肥1、直接食用：百香果富含膳食纤维，容易让人产生饱腹感，从而抑制食欲 ， 所以可以直接食用百香果来促进减肥 。
2、百香果蜂蜜泡水：可以把百香果中间部位用勺子挖出来 ， 放一勺蜂蜜用水泡，百香果蜂蜜泡的水中有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，从而起到促进减肥排毒的作用 。
3、制作成百香果酱食用：可以将百香果挖出放入锅中，加入柠檬汁 ， 腌一个小时后用小火熬煮搅拌直至变得浓稠，如果太酸还可以加入少量蜂蜜调味 。柠檬同样含有丰富的维生素，可以加快新陈代谢，与百香果一同制成果酱食用，可以起到促进减肥的作用 。
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