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坚果的种类有哪些以及作用 坚果的种类有哪些

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坚果的种类有哪些以及作用 坚果的种类有哪些

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干果都有什么品种？1、开心果
现在世界主产国有美国、土耳其、伊朗、希腊、叙利亚、阿富汗等国 。我国在唐代由波斯(伊朗)引入，栽培历史有1300年左右 。
2、腰果
腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用 ， 为世界著名四大干果之一 。
3、杏仁
杏仁具有丰富的营养价值，每100g杏仁中含蛋白质25～27g ， 油脂47～56g，碳水化合物及粗纤维12～19g，还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素 。
4、榛子
榛子是国际畅销的名贵干果 ， 也是世界上四大干果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一 ， 并有“坚果之王”的美誉 。
5、核桃
核桃是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一，核桃体表外壳坚硬，需砸开食用 。
6、松子
松子又名松实、果松子、海松子 ， 是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等 。
坚果类有哪些？坚果分类可以分为树坚果和种子 。树坚果包括杏仁、核桃、腰果、松子、板栗、白果、夏威夷果；种子类包括花生、葵瓜子、南瓜子等 。
坚果是植物的精华部分 ， 营养全面，富含植物蛋白，磷脂 ， 油脂，各种维生素和矿物质 。
坚果有哪几种？【坚果的种类有哪些以及作用 坚果的种类有哪些】坚果总共有15种，代表种类有核桃、板栗、松仁、花生、瓜子，其余的常见但不受众的坚果还有开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果 。有好多坚果都是新年家中必备的几样年货 ， 对人体有非常好的增益和维护效果 。
坚果有哪些种类？20多个 。
杏仁、葵花籽、松子、核桃、巴旦木等 。
巴旦木
巴旦木为新疆维吾尔语名称，是由波斯语Badam而得名的，其果实称巴旦杏，是蔷薇科、李亚科、桃属乔木，为世界上著名的木本油料树和干果树种 。有着极高的营养价值和药用价值，素有“干果之王”、“西域珍品”之万 。
坚果有哪些分类？坚果分为树坚果和种子坚果两大类 。
树坚果包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等,
种子坚果包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等,我们生活中常见的坚果，包括花生、瓜子、栗子、核桃、松子、杏仁、榛子、腰果、夏威夷果、碧根果等 。

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