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宝宝食物过敏的症状有哪些
宝宝食物过敏的症状主要表现在消化道、皮肤、呼吸系统、神经系统过敏等方面，下面为大家做具体介绍 。
1、皮肤过敏：荨麻疹、风疹、湿疹、红斑、搔痒、皮肤干燥、皮肤鳞状、眼皮肿胀、嘴唇肿胀、舌头酸痛、裂开等 。
2、消化道过敏：腹痛、腹胀、恶心、呕吐、吐过多的唾液、黏液状腹泻、便秘、肠道出血、口咽部搔痒等 。
3、神经系统或脑部过敏：有时一些征兆比较细微，不容易被察觉，例如：暴躁、焦虑、夜晚醒来、啼哭、头痛、肌肉及关节酸痛、易怒、过于好动、体重增加缓慢等 。
4、呼吸系统过敏：流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、眼泪汪汪、支气管炎、不断发生耳部感染、久咳不愈、胸部发出声响、气喘、咳嗽、眼睛搔痒红肿等 。
哪些食物容易过敏
最容易造成过敏的食物有：奶制品、柑橘类水果、鱼和贝类、鸡蛋、坚果、花生、黄豆、豌豆、扁豆、小麦、虾、玉米、浆果类水果、番茄、巧克力、芥末、芝麻、猪肉、酵母以及人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等 。其中前5类最有可能引起食物过敏 。
最不容易造成过敏的食物有：苹果、梨子、胡萝卜、杏桃、芦笋、莴苣、菜花、南瓜、枣子、甘薯、大麦、燕麦、米饭、鸡肉、牛肉、羊肉、葵花子油、鲑鱼等 。
除此之外，食物中所含的过敏原可能存在一定的相互交叉性 。简单地说，就是对某种食物过敏的人对另一种食物也会过敏，这是因为这两种食物含有相同的致敏原，从而导致了不同的食物会发生相同的食物变态反应 。比如，对牛奶过敏的人可能对羊奶也过敏，就是这个道理 。会交互反应的食物包括：香料和芹菜；花生和黄豆；牛奶和羊奶；牛奶和肉类 。
宝宝最不容易过敏的食物：
苹果、杏、芦笋、鳄梨、大麦、甜菜、西兰花、胡萝卜、红花子油、三文鱼、南瓜、葵花籽油、红薯、火鸡肉、小牛肉、菜花、鸡肉、蔓越橘、红枣、葡萄、蜂蜜、羊羔肉、莴苣、芒果、燕麦、木瓜、桃、梨、葡萄干、大米、黑麦 。
如何预防宝宝食物过敏
对于宝宝食物过敏，妈妈们其实可以采取一些预防的措施 。
1、宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主 ， 同时辅食添加不宜过早 。每周逐步给宝宝增加一种新食物 ， 从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始 。
2、延长母乳哺育的时间 ， 至少能到6个月 。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体 ， 对防止过敏很有好处 。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物 。
3、添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食 。切忌多种新食物同时添加，分辩不清过敏源 。
4、有过敏体质的宝宝 ， 添加辅食的时间可稍晚些 ， 推迟到6～8个月时再添加 ， 蛋和鱼在18个月大以后再添加 。
5、通过对食品进行深加工 ， 去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量 。
6、一旦发现哪些食物有过敏反应时 ， 应立即停止食用 。对于会引起过敏的食物 ， 尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多 ， 看看病征是否减轻或消失 。
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