走路是每天都要做的事情，它不像跑步那样容易导致小腿肌肉变结实 。养成习惯，每顿饭后走走路散散步 ， 对减肚子赘肉非常有效 。
7、专业按摩
按摩永远都是最有效的局部瘦身方法 。按摩作用于人体的皮肤、肌肉、关节神经、及淋巴系统，从而达到消脂溶栓、活血化瘀 ， 减缓脂肪生成 。另外人体在按摩时，血液循环与新陈代谢都在加快运转，从而提高了身体的免疫力及抗病能力 ， 最终达到排毒养颜、消脂瘦身、强健体魄的功效 。
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