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睡觉前听什么故事容易入睡？睡前不用听故事戴着耳机听自己喜欢的音乐，听着听着就与音乐融为一体慢慢的走进梦里自然而然就入睡了，有时候睡得深连做梦都是在音乐的境界中感觉好舒服啊，紧接着呼噜声就打起来了突然间感觉脸上被什么打了一下 ， 睁开矇眬眼睛看了一下原来是老婆打了我，说呼噜声吵着她睡觉了摘下耳机很快就入睡了 。
有没有和我一样的人听着听着就睡着了，评论区见 。
推荐几首失眠的人听了能快速入睡的歌曲？【经典钢琴曲/轻音乐】
消除疲劳：《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》 。
催眠：《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》 。
舒心：《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》
镇静：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》 。
增进食欲：《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的?嗦》 。
解除忧愁：《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》 。
缓解头痛：格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》 。
两岁的宝宝听什么音乐睡得快？两岁宝宝睡觉的时候，可以播放一些容易促进宝宝入睡的轻音乐，特别是很多音乐以前曾经用来给宝宝做胎教使用，妈妈可以在宝宝睡觉的时候给宝宝播放这些音乐
60秒快速入睡法音乐？《阿尔法脑电波音乐》压力大了就听听特别管用，睡觉时听潜脑音乐，《阿尔法脑波音乐》是很有好处的 。睡前听效果是最佳的 。经常听潜脑音乐，尤其是在睡前听赏《潜脑音乐》，在入睡时可以听《清晨》纯音乐或者属于白噪音（雨声)的音乐，另外配合"4-7-8呼吸法"的帮助睡眠方法 ， 不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰！
方法很简单 ， 只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意 。一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速地在60秒内安稳入睡啦！
这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法 ， 透过深呼吸让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正地平静下来并放松身体好入眠 。
还有一种叫做"意念转圈"的方法，据说也很有效:
1、先躺在床上 ， 让四肢伸成个"大"字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神;
2、闭上眼睛 ， 将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念"我的头沉了，完全放松了"，可以体会放松后的感觉，下同;
3、隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念"我的右手沉了 ， 完全放松了";
4、再让意念走到右脚上，默念"我的右脚沉了 ， 完全放松了";
5、接着将意念转到左侧，默念"我的左脚沉了，完全放松了"，再接着就是"我的左手沉了，完全放松了";
6、转完一圈后，回到头部，重新开始 。
【听什么能快速入睡 失眠听什么能快速入睡】
每天晚上失眠，睡不好觉，有没有哪首歌可以听着很快入睡的？感谢盛邀：我也是每天都会失眠，睡不着觉一会看看新闻一会看看视频刷刷抖音，有时候真的很郁闷老是问自己这是咋的了 。到最后还是没有答案，折磨人让我非常苦恼 ， 其中的过程没有经历过的人是体会不到那种滋味 。谢谢大家我的文化有限我想说就这些，献丑了??????
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