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弓着背是什么意思？【含胸是什么意思，驼背含胸是什么意思】“弓着背”是一个比喻性词语 ， 用于形容人或动物的身体姿态 。指背部因曲伏或劳累压力过大而呈现弓形或驼背状态的情况 。
这个词语通常用于贬义，在形容人时，一般表示他/她体态丑陋、姿势不端、态度低贱等含义，暗示其道德品质的不良 。在形容事物时，也表示其状态糟糕，状态不佳，缺乏生气等意思 。
然而在一些特定的场合下 ， 如进行某些体育项目时，弓着背的姿态也被认为是正确的动作姿态之一，如拳击、击剑等项目中，弓着背的姿态有利于身体的稳定，提高力量的利用效率 。
沉肩拔背是什么意思？沉肩拔背其实就是说明一个人是特别没有气质的，他是含胸驼背的，看起来都是非常没有精神，非常没有什么活力的，所以说这个时候一定要挺直自己的脊背 ， 要让自己的肩膀变得挺拔起来，这样看起来才是比较显年轻，看起来才是比较有活力的，看起来整个人才是比较好看的 。
谁能告诉我扎马步的要到，含胸拔背，圆裆是什么意思？两腿平行开立 ， 两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇 。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖 ， 大腿与地面平行 。同时胯向前内收，臀部勿突出 。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆 。含胸拔背，勿挺胸，胸要平 ， 背要圆 。两手可环抱胸前，如抱球状 。虚灵顶劲，头往上顶 ， 头顶如被一根线悬住 。两脚同肩宽或三脚半都可以 。北少林的四平大马要求四脚距离 ， 南拳有些门派要求窄马(脚同肩宽) 。宽马和窄马锻炼的部位有所区别 ， 另外窄马的动作相对难些 ， 特别是低窄马步 。很容易产生厥臀，腆胸的毛?。?动作不易标准 。如果动作错了，当然无法增长功力，甚至可能出现伤害 。初练时宜站大步，三脚或三脚半比较合适 。
含胸沉腹是什么意思？含胸属于练武姿势，含胸沉腹和其它运动项目的挺胸相反 。
胸宜放松、浅含，如同人们深思入神的状态，不可做成驼背的样子，更不要损坏动作中正的姿势和形象 。
含胸的深浅度要按动作的需要有所不同，盘架子和推手不同 ， 发劲与不发劲不同 。
拳击含胸收腹是什么意思？这个姿势是由传统姿势变化血成的，它是由L斯·达马托和弗洛伊德·帕特森发明的;含胸收腹，身体向内蜷缩，双臂平行抬起以便于更好地保护头部;在不出拳的时候，拳头不要握紧，这样就能利用拳向内或外侧拍击或阻挡对于的拳头 。
在对手出拳时，你可以以身体左右晃动或下潜躲过对手的击打 。
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