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荸荠百合汤材料：荸荠200克，鲜百合2朵，蜂蜜适量 。
做法1、荸荠削皮、鲜百合掰开洗净 。
2、荸荠先放入开水锅中，中火煮10分钟 。
3、再下百合稍煮2分钟即可（百合易熟，鲜一点好吃），喝时调入适量蜂蜜 。
功效百合具有润肺止咳、宁心安神、抗疲劳、增强免疫等功效，搭配荸荠同吃可清热润肺、止渴化痰，适合热病余热未消、感冒咳嗽者食用 。
荸荠甘蔗水原料：甘蔗、荸荠 。
做法1、甘蔗削去外皮 ， 从中间剁开成小根 。
2、荸荠洗净挖掉小蒂 。
3、把两种材料一起搁锅里 ， 大火煮开后捞净浮沫 。
4、转小火至荸荠全熟即可 。
功效甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，搭配荸荠煮水不仅味道甘甜，还可增强清热生津，开胃润燥的功效，主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等症状 。
荸荠梨水食材：荸荠100克，梨1个，枸杞、冰糖适量 。
做法1、将荸荠洗净，将它的外皮去除掉，再将之切块备用 。
2、将梨子的外皮去除，并用清水清洗干净，将它的内核去除，切块别用 。
3、枸杞放入水中浸泡 。
4、锅内放入适量的清水，等煮沸之后放入荸荠和甜梨 。
5、煮过一段时间后加枸杞，再加入适量的冰糖搅拌均匀就可以了 。
功效两种水果都有很好的清热降火、生津润肺、止咳化痰的功效，一起煮着吃清热、止咳效果更佳；而且荸荠和梨中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、镁等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力 。
杏仁马蹄银耳汤材料：马蹄300克，银耳1朵，甜杏仁50克，枸杞子适量，冰糖适量 。
做法1、银耳用温水泡透 ， 去根，洗净 。
2、再用沸水泡发后汆烫，放锅中煮熟，关火晾凉备用 。
3、杏仁去皮 ， 放入沸水锅中，用中火煮15分钟，捞起冲净 。
4、再放入碗中用清水浸泡半小时 ， 捞起沥干 。
5、马蹄削皮洗净，切成薄片 。
6、将马蹄、杏仁放入砂锅中，加水 。
7、用中火煲1小时，倒入枸杞子、银耳，再煲10分钟 。
8、最后加冰糖煮化开即可 。
功效【荸荠怎么煮最好 马蹄煲什么可以清热】杏仁味苦 ， 性微温，归肺、大肠经 ， 有止咳平喘，润肠通便的功效；银耳味甘、性平，食用具有滋阴润肺、通便、美容护肤的功效；荸荠味甘性寒 ， 食用更具有化痰消积、清热生津、明目退翳、祛湿利尿等功效，三者搭配同煮，不仅味道口感好吃，而且具有止咳、通便、明目、美肤等功效 ， 可用于咳嗽气喘，肠燥便秘 。
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