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在这个看脸的时代，脸成为了我们与人接触的第一个门户，当我们看到一个人 ， 我们首先看到的就是他的脸，其次才是其它的部分 。前段时间流行的巴掌脸又再一次掀起了瘦脸狂潮，大家都争先恐后地开始了瘦脸计划 。那么有哪些方法可以瘦脸？瘦脸应该吃什么？
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1、瘦脸小妙招
?。?）热毛巾热敷
热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环 ， 促使排出脸部多余水分 。在早晨洗脸时，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次 。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟 。但要注意，热毛巾的温度要掌握好，不宜太热 。
?。?）正确咀嚼
不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型 ， 甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖 。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体 。
?。?）喝黑咖啡
【有哪些方法可以瘦脸？瘦脸应该吃什么？】造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡 。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿 。
?。?）多吃排毒蔬菜
排毒的蔬菜，如胡萝卜、豆苗、芹菜等，可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了 。
?。?）穴点按摩
按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位 ， 可令脸部变得更小 。
?。?）微笑瘦脸法
熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等 。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸 。
?。?）运动瘦脸
为了让脸部肌肉更紧致，平时要多做一些脸部的小运动 。具体做法如下：
收紧脸颊的运动：刺激嘴部周围肌肉 。照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作 。左右各项3次 。
收紧脸颊下部的运动：用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间 ， 保持30秒 。然后，保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿 ， 保持20秒 。
2、吃什么可以瘦脸
?。?）豆苗
豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了 。例如当中含有钾元素 ， 钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗 ， 可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸 。除此之外 ， 豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处 。我们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的过程中，可以增加我们口腔的活动，使脸部的肌肉得到锻炼 。豆苗出了用来吃 ， 把豆苗打磨之后涂在脸上还有着很好的护肤功效哦！
?。?）红酒
红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法 。用花草红酒瘦脸的方法可以同时作用于腰腹部、腿部，为身体多出进行瘦身 。把红酒和某些花草搭配在一起 ， 更能增加美容的功效，让你脸瘦脸气色也红润，光彩照人 。
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