文章插图
剧烈运动前先体检
【心血管疾病患者剧烈运动前需先体检】针对健身运动发生猝死的情况，专家建议在强度较大的健身运动之前，最好先去做一次体检，请医生“诊断”一下是否适宜高强度的运动 。这些常规体检项目有：
运动平板试验 在一个类似跑步机的仪器上进行跑步运动 ， 随着时间增加，逐渐提高跑步的速度，使心脏负荷达到较高程度，观察心脏是否存在隐患 。一般测试10分钟左右，如果没有出现心脏不适，则表示心脏功能基本正常;如果出现心脏憋闷、难受 ， 甚至疼痛的感觉，则提示需要做进一步检查 。
心电图 目前常规体检项目中，对心脏一般靠心电图来检测 。但心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病期的心脏疾病 。
动脉硬化检测 有条件的话可以接受动脉硬化检测仪检测，通过检测脉搏搏动波，同时测量手腕和脚踝部血压，可早期诊断和筛查出动脉硬化 。
此外，还应注意一些预防措施 。如健身前要先做准备运动，运动30分钟左右就要休息一下;尽量挑选通风的室内健身房或阴凉的地方锻炼 ， 有利于身体散热和汗水的排出;如果在运动中出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况 ， 要逐渐减慢运动，然后充分休息，不能盲目坚持，这样就可以减少或避免恶性事故的发生 。
相关经验推荐
- 心脑血管病患者 谨慎冬泳
- 秋冬时节，如何预防儿童呼吸道疾病？
- 急性腹痛多见于哪些疾病？ 急性腹痛多见于哪些疾病患者
- 咯血可见于哪些疾病并发症 咯血可见于哪些疾病？
- 2月15日梧州疾控发布疫情防控及健康管理提示
- 2月22日广西崇左龙州疾控开放九价hpv疫苗预约
- 3月31日中山疾控中心提醒
- 产后阴道要如何恢复
- 瓦房店疾控提醒近期有营口鲅鱼圈区旅居史人员主动报备
- 糖尿病患者 夏季提防低血糖