【毛瓜的功效与作用 毛瓜的注意事项】
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生津解暑毛瓜性平，味甘 ， 富含水分、蛋白质、果糖、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾等营养成分，具有生津止渴、解暑湿的功效，对于暑热烦渴有缓解的作用，因此毛瓜适宜在夏秋季节食用 。
健脾益胃《本草求原》中记载毛瓜：“功同冬瓜，而无冷利之患 。益胃，长于下气消水 。”，和冬瓜相比 ， 毛瓜性平，更加温和，有健脾益胃的功效，适宜脾胃虚弱者食用 。
利尿消肿毛瓜入脾、胃、大肠经，有利尿消肿的功效，对于水肿胀满、小便不利都有疗效，对于非肾性水肿病人，毛瓜有助利尿 ， 使尿量增加，消除身体积滞的水份 。
润肠通便毛瓜入大肠经，有润肠通便的功效 。从现代营养学来说，毛瓜中含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动、排走积存在肠内的宿便，从而达到缓解便秘的作用 。
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