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不同年龄不同性别在养生上的方式是不同的，男性在养生的事情上的关注度相对比女性比较少，在养生的时候很容易进入一些养生误区 。男性养生时要多加注意这些误区，在护肤上 ， 男性对防晒的知识知道的很少，那么男性在防晒上要注意哪些问题呢？
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1、盘点男人养生的误区
误区1：现在担心心脏病还太早
医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了 。
男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼 。
误区2：不怕阳光照射
男性患皮肤癌的比例很高 ， 因为他们不注意使用防晒油 。医生建议 ， 40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油 。
误区3：牙病是小事
情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系 。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少 。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要 。
误区4：举重就是锻炼的全部
健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容 。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效 。
误区5：看医生比患癌症更可怕
很多男子不喜欢医生 ， 甚至怕见医生 ， 也不按时进行常规身体检查 。而实际上 ， 很多疾病都被耽误了 。
专家建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器 。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效 。
误区6：女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题 。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法 。
这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛 ， 提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义 。
上述是小编介绍的关于男性养生的几个误区，其中提到的防晒方面，到底男性防晒还有哪些妙招呢?
2、男士防晒有妙招
防晒妙招1、防晒补水齐上阵
男士防晒之前一定要做的工作就是补水，随身带着补水喷雾 ， 既方便又有效 。如果只是短时间外出，出了很多汗 ， 却没有太多的不适，或者即使在外面时间长 。
但防护措施到位，也没有什么不舒服的话 ， 只要喷些补水喷雾就可以了 。这时的皮肤如果只是发烫的话，说明处于受伤的初级阶段 。
那么，最重要的是先做好降温工作 ， 比如及时用凉水冲降温，是减少皮肤损伤的最佳方法，但不提倡用冰块敷，因为温差太大会对皮肤有损害 。
防晒妙招2、清爽控油最舒服
男性肌肤有较为粗厚的角质层，毛孔粗大 ， 其皮脂腺数量多且发达，所以皮肤要比女性衰老得缓慢 ， 而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细纹，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤 。
油脂分泌过多 ， 会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮 ， 这使得控油成为男士防晒的第一大任务，大多数男士护肤品也都针对这一特质推出无油配方 。男士在选择防晒产品一定要看好是否有控油功能 。
防晒妙招3、出现红肿不要挠
皮肤被晒伤了，出现红肿，痒痛等症状，切忌不要挠 。这样不仅容易感染，更会留下疤痕 。已经出现瘙痒和红肿，就要尽快离开暴晒环境 。
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