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1、罗定鱼腐
罗定皱纱鱼腐，又名罗定鱼腐 ， 是云浮地方传统名菜 。历史悠久 ， 风味独特，是但逢喜庆、节日不可多得的美食 。久负盛名，罗定鱼腐主要由鲜鲮鱼、淀粉、鲜蛋油炸而成 。营养丰富，软滑可口，甘香味浓 ， 久煮不烂，老幼适宜食用 。
2、六祖素斋之罗汉斋
罗汉斋亦名罗汉菜，是一道汉族传统素菜 ， 原是佛门名斋 。本菜取名自十八罗汉聚集一堂之义 ， 是寺院风味之“全家福”，以十八种鲜香原料精心烹制而成，是素菜中之上品 。
3、云浮肠粉
云浮的肠粉可以说是肠粉的发源地，在这里你才可以吃到历史最悠久，最有美食文化内涵的肠粉 。这里的肠粉皮薄但是不容易破，你还能够看到里面包裹的种种食材 ， 当然，这里主要有蛋肠或者肉肠两种，将鸡蛋或者碎肉包裹在粉皮里 ， 白里透着红，再撒上一些葱姜蒜的配料，倒上一点酱汁 。不仅非常可观，而且吃起来相当的美味 ， 令人回味无穷！
4、大糠糍
大糠糍是郁南县连滩镇的特色小吃，每当快天亮的时候，就会有骑着自行车的小贩喊叫餐包，大糠糍，印糍，马拉糕，大糠糍一直流传在云浮市和肇庆市地区，深受百姓喜爱！
5、庞寨黑叶荔枝
【云浮有什么好吃的美食 云浮美食有哪些】庞寨黑叶荔枝是郁南县的名特产，其历史悠久，驰名省港，具有色泽鲜艳，果肉洁白如玉 ， 去壳后纸包过夜不湿，结实如冻膏，人口爽脆，清甜可口，果大核细，皮薄肉厚的特点，是西江一带久负盛名的佳果，在市场上十分畅销 。
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