红糖米粥的做法大全窍门 红糖小米粥的家常做法


红糖米粥的做法大全窍门 红糖小米粥的家常做法

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红糖小米粥的营养价值很高 , 这样的粥品具体补血的作用,女性生产后,都是可以选择这样粥来吃,常吃红糖小米粥对身体没有任何影响 , 而且它利于身体营养吸收 , 同时对身体排毒也是有一些帮助的 , 那红糖小米粥的做法如何呢,制作这样的粥也不是很复杂,下面就详细介绍下 。
红糖小米粥的做法一:
材料:小米150克 , 红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克
做法
1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁 。果仁可以整粒放入 , 也可切碎后加入 。
2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用 。
3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了 。
做法二:
材料:小米50克,大枣5粒,枸杞5粒,红糖适量
做法
1)小米清洗,红枣清洗去核切小片 。
2)备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档 。
3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用 。
【红糖米粥的做法大全窍门 红糖小米粥的家常做法】这两种都是红糖小米粥的做法 , 在制作红糖小米粥的时候 , 都是可以选择以上制作方式,但是对红糖小米粥制作数量上,每次也是要适量进行,对这样粥制作都是不能过多进行,过多的制作红糖小米粥,隔夜后在吃味道都是会改变的,同时对身体也没有任何帮助 。

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