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粘玉米是不是不能吃多了任何食物都不能吃多 。
【粘玉米是不是不能吃多了 粘玉米吃多了会怎么样】不只是粘玉米，任何食物吃多了都可能会对身体健康造成一定的影响，使人体出现不适的身体反应，所以就算是营养丰富的食物，也要适量食用，才会对身体健康产生有利的帮助 。
而且食物都具有一定的热量，当食用过多的粘玉米时可能会造成体内摄入热量超标，那么长期下来多余的热量就会在体内转化成脂肪堆积下来，因此可能会增加肥胖的可能性 。
粘玉米吃多了会怎么样可能会出现肠胃不适的症状 。
粘玉米中含有较多的膳食纤维 ， 而且里面还含有较多的镁，大量食用的话不仅会过度刺激肠胃蠕动，而且还会吸收肠道中的水分，有可能会使肠道出现阻塞、脱水等急性症状 。
而且粘玉米中含有较丰富的水溶性多糖 ， 食用过多时可能会使血液中的血糖上升，长期下来还可能会增加发胖的可能性，对于本身体内血糖过高的患者来说也不利于疾病控制，最好是少吃或不吃 。
吃粘玉米容易便秘吗视情况而定 。
粘玉米中含有较多的纤维素 ， 适量食用的话具有促进肠胃蠕动、帮助食物进行消化吸收的作用，对便秘具有一定的防治作用 。
但是如果食用过多的话，那么大量的纤维素就可能会吸收肠道中的水分，使肠道过于干燥而出现肠道阻塞便秘的情况 ， 所以每次吃玉米的时候最好是适量食用，以免出现身体不适的症状 。
粘玉米和黄玉米哪个好各有优点 。
粘玉米中的蛋白质含量较高 ， 淀粉分子更?。菀妆蝗颂逑? ，更适合消化功能不好的人群食用；而黄玉米中糖分和维生素含量更高，吃起来更甜 。两种玉米中都含有较多的营养物质 ， 每个人可以根据自己的口味爱好来进行选择 。
但是不论是哪种玉米，在选购的时候都要尽量选择新鲜的玉米，避免食用哪些带有霉味和异味的玉米，否则就可能会对身体健康产生一定的不利影响 。
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